2018年02月18日

行動できず続きもしないマインドとは?

こんにちは牧(MAKI)です。

昨日はケアンズは停電でしたね。
ちょうどホラー映画を見てたので、
しかも電気がキレた瞬間に、オバケがでてきて、
電気が点いたり消えたりするたびに
オバケが近づいてくる
という内容のものを見てたので、

リアルに停電にビビってました。


さて今日は

行動できずに、
行動しても続かない原因
について
お話します。



現代のお金と広告より 
Kindleで半額でしたよ☆



私も含め多くの人は
最初の一歩が怖くて踏み込めずにいます。

最初の一歩を踏んでも、
続かずに次に成功しそうな
ノウハウに飛びついてしまっている。



その原因となる価値観が何か知ってますか?

それは、
『失敗をしてはいけない』
という価値観があるからです。

失敗を必要以上に怖がってしまいます。


だからいつまでも
練習が終わらない。
最初の2、3度の経験で止まってしまう。。。



なら解決策として
『失敗を恐れずに前に進んでね♫』

とは私は言いません (笑)

怖いというのは感情で
生存に必要な本能なので消すことはできません。

怖いという感情がないと
ムダに危険を犯し生命を脅かしたりします。



とはいえ、
失敗してはいけない=失敗が怖い
となると、
行動したら失敗の可能性がでる。
行動しなかったら失敗の恐れはない。

だから、
失敗のリスクを減らそうと
行動の準備をし続けたりします。



失敗のリスクを減らすために
準備はモチロン大事!!!


行動の前に得たい結果から仮説を立てて
行動しないと
成功するかしないかのギャンブル的に
なってしまうからです。



今日読んだ
現代のお金と広告の本でも

「踏み出す勇気は要らない、
必要なのは情報だとあります。」

とあります。

では、

準備して進める人と進めない人の違いは
何かと言うと、

『自分に失敗や負けることを許せてるか』

です。


なので、
私のクライアントさんにも

『自分に失敗や負けることを
許可してあげるくらい自分に優しくしてね。』

 

のアドバイスはよくします。

何もかもが正解である必要はないし、
失敗が怖くても
トライアンドエラーで
進んでいくしかないんですよね。
 
失敗したら反省すればいい。
 
はからずも
人に迷惑や誤解をかけてしまう
こともあるから
 

ちゃんと反省をポイントを
『ごめんなさい』したら
関係や絆が強くなります。

私は昔、
世の中の正しいと思われるようなことを
振りかざして大事な人を傷つけたことがあります。

私が傷つけた子は、
ただ私に話を聞いて味方になって欲しいだけだったのに、

私にとっては、
『正解』と思われるようなことが大事でした。。。


このことからとっても反省して、

今は大切な人の味方であることが
私の一番の価値観です。


『正解』と思われることの執着から
解放されてとっても楽になりました。


だから、
人の失敗にも寛容になれる分、
応援もできる。


一つ注意点があるとしたら、
失敗はOK!なんですが、
失敗したら修正しないと
ずつと同じ失敗をし続けます



私の尊敬するカウンセラーさんは
それを学びの借金』
と呼びました。

借金は返済しないと減りません。
放置すると利子が膨らみ続けるかもしれない。

物事が続かない原因もココにあり!


失敗=悪いという価値観だから、
2、3回やっただけで
終わってしまう。。。


ダメな自分に執着し、
ダメな自分を癒すことで安心感を
覚えるよりも
失敗することを自分に許可するこし、
トライ&エラーしながら前に進む方が、
充実感は得られます。



自分に厳しく完璧を目指すのは苦しいです。
最初は上手くできることの方が少ないと思います。
 

自分に失敗や負けることを
許可してあげるくらい自分に優しくできるように
なったら少しずつ行動できるようになります。


 
そして失敗を面白おかしく笑ったり、
反省を次に生かせるように分析したり、
失敗を慰めてくれたりする
仲間やコーチがいる環境だけでも
自分に失敗を許可し、
行動できるようになります。



ではまた♫

  


Posted by shenell at 18:30Comments(0)カシコイ生き方

2018年02月14日

牧スピリチュアルを語る

こんにちは牧です。


長い本題に入る前に、
1個助けて欲しいことがあります!

個人でアカウントさんです
という方いたら
相談に乗って欲しいです。
もちろん有料で。
shenellchenell@yahoo.co.jp

まで連絡ください。




突然ですが、
あなたはスピリチュアルって
何のことだかわかりますか?

私はわかりません (笑)
一般的には「霊性」と呼ばれたり、
目に見えない世界のことらしいです。


私なりに
スピリチュアル、歴史、疑似科学、宗教、哲学
などの本を読んだ結果、


文字に色をつけるピリチュアルとは生き方
なんじゃないかと
思っています。


私たちは、
先祖サピエンスの時代から、
歴史的にみると
急激に進化しました。


急激な進化のために必要だった、
共同的創造
つまり
『神話』を通すことで、

協力しあい
集団で生き残れるようになりました。


空の物事を語れる能力は人間だけ。


急激に進化し数が増えつつある
サピエンスが
社会的秩序を守り
共存するためには
『神話』

が必要だったと言われています。


また
共同で想像し協力しあえることで、
サバンナで弱かったサピエンスが
世界を制するようになりました。


共同的創造の目的が
生き延びるためであり、
集団で共通の目的をもつことによって
他者との協力関係を気づき、
目的を達成するのだとして、


世界を制し
凶暴なサバンナから生き残り
世界を制した
サピエンスの子孫の
私たちにとっての
現在の
共同的幻想とは何でしょうか?


私は
生き方=働き方
だと思ってます。

働くといっても
労働=賃金を得る消費経済のことでなく

働くということは、

『自分だけの満足ではなく、
他人と分かち合うこと』


子供を育てることだったり、
アートや歌、ダンス
などで
人に感動を与えることだったり、

それぞれの情熱
社会という場で表現していく
ことでは
ないのかと思います。


今はSNSがあるので、
自分にあった表現をする方法が
多いと思います。


好きをお金に変えるには
マネタイズを考える必要が
ありますが、

社会に向けて表現するということは
誰かの‘価値’になっている

と思います。


そのためには、
好きなことを好きなように
やるだけでなく、
求められている何か察し
それを視野に入れながら
スキルを磨き表現す


ことだと思います。


スピリチャル本
シルバーバーチの霊訓によると、


スピリチュアル(霊性)とは
他人、書物から頂戴するモノではない。

自分の生活の行いで体感することであり、
何を信じるかではなく、何をしているか。


手助けされた人が
また誰かや何かを手助けすることで
お互いの存在理由となる。

祈りをあえて無視し、
その状態のまま放って置くことが
最高の回答である。



など言ってます。
(要約してます)



感覚的なのですが、

自分がしたいことを
一生懸命表現している人に
スピリチュアル性を感じてます。

なぜかというと、
見えない本質的な要素を
目にみえる物質的なことで
表現しているよう
に感じるからです。



私はコーチとしてお仕事してます。


コーチングはクライアントさんの
目標達成というツールを使い、
望んでいる未来へ連れて行くお仕事です。




私が支援しているクライアントさんは
大人が多いです。

多くの大人は自己実現の手段として、
く』ことを選びます。


サピエンスだった頃からの歴史を見ると、

人が生存して行くには
社会的協力が欠かせないです。

社会的協力は私たちの本能
なのかもしれません。


急激な進化の反動で、
資本主義が加速し、
金融が実体経済から
離れてしまった
と実感している
人は多いと思います。


今はネットで情報が
簡単に手に入るようになり、
好みの多様化で、
消費経済よりも
年齢層関係なく
個人の価値感』で働く
ことが重要視されています。


いわゆる
あったら助かるかも的なお金を
自分の嫌なことをしながら
手に入れるよりも、


自分の好きなことを
思考錯誤しながら生きていく。



ことが重要視され、

それが
私にとってはスピリチュアル性
だと思います。


好きなことを仕事にしたいという
クライアントさんのお手伝いをしている
私はもしかしたら、
はからずも誰かのスピリチャル性に
毎日触れてるのかもしれません♫

PS
参考図書
1、サピエンス全史
2、シルバーバーチの霊訓
3、お金2.0

どれもおススメなのでぜひ読んでください。

とくにお金2.0はこれからの働き方を書いているので
これから
ビジネスをしたいとい方は必読だと思います。




  


Posted by shenell at 20:59Comments(0)生きるってこと

2018年02月11日

人と比べた結果。。。



最近Twitter を始めました。
と言っても自分からは呟かないのですが、
活字中毒な私は、
followしている方たちのツイートをのぞくだけでも
面白い。

昨日まで存在しなかった人が、
ネットを通じて
私の人生に存在する。

面白いです。


タイムラインで流れてきたツイートで、
ツイートするのを怖がるのは、
バズって炎上が怖いのでなく、
言葉のセンスが丸出しになること。


的なことを呟いた方がいて

みょうに納得しました。

私自身このところ毎日いろんなことを
言語化してメデイアに発信してますが、

文にすると
言葉のセンスが丸わかり!

話すことは
雰囲気などで
ある程度はどうにかなったりするけど、

自分の気持ちや考えを
こめつつ、
相手に伝わるようにしつつ、
さらにメデイアの特徴にあわせた

文を構成するのは難しい!



最初は勢いよく
思いをぶつけたりして
発信する面白さだけで
満足するのだけれど、

毎日は勢いだけでは続けられない。


毎日書くには、
自分の思いやビジョンを
違う角度で捉えて言語化したり、
さらにインプットもしつつ、
自分の思いやビジョンを
アップデートしていかない
書くことがなくなってしまう。


書くスキル+情熱+読者目線

を常に意識しないと書けない。


勢いがしぼんだ頃は
そんなに書けないから辛い。

言いたいことが文章として
形あるものとして上手く伝えられなかったり、

自分の文章の陳腐さに
悲しくなってくる。


それに加えTwitterは、
短い文章の上に、
自分の考えていることを
リアルタイムに載せていくから、

絞り出して良いものを
つぶやくわけじゃないから
言葉のセンスが出るのだなぁって思う。


「言葉のセンス」は
日頃の思っていることを言語化しているか?
自分が何を考えて、何を見て、何を聞いて、
何を選び、何から影響を受けているか?

つまりその人そのものが滲み出てることが
言葉のセンスにつながるのではないかと思う。




私は炎上が怖い怖い
思っていたけれども、

本当は自分の文章力の低さを
認めることと、

人からこの人は
『知的レベルが低い』
と思われるのが嫌だったんだと
気がついた。


そもそも
「怖い」という背後には、
『人から見た自分はどう思われてるか?』

のパターンがある。


誰かと比べて自分を劣っている
と思うから辛くなるのは辛くなるのだけれど、

『なら誰かと比べるのをやめよう』
と思うのは短絡思考だと思う。


私は、
自分より優れた誰かが作り出したモノを
素直に感動、評価して
自分もそのレベルに達する努力をする
ことを選びたい。

自分より優れている人は
才能だけでなく
努力をしてその場にいるのだから、
そこは快く尊敬したい。



『あの人はあの人自分は自分』
と自分の負けを認めないのは
認知不協和でしかない。





人と比べて辛くなる原因は

人と比べるから辛いのではなく、
自分が劣っていると思っているのに、
人より優れたいと深層心理では
思っているから辛くなる。


だから、
できない、やらない、自分を責める。

できない、やらないという事実自体には
なんの辛さもないはず。

ちゃんと事実を事実として受け止めた上で
この先どうしたいか作戦を立てた方が
欲しいものは手に入る。




誰かを目標にするときに
気をつけたいのが、
目指すのはその人の
スキルや考え方、価値観であって、
その人になることではない。


そして自分が憧れていることに
情熱や目的がないと、

ただの嫉妬や憧れでしかなくなくなる
から、

本当に自分が成し遂げたいことでなく、
その人を超えることだけの執着でしかない。


それでは長期的考えると幸せにはなれない。


自分の今の実力を認めて、
コツコツと努力していくのが
充実した人生を送るコツだと思う。


充実した人生って結果でしかないから、
コツコツしている時は充実を
感じられないかもしれない。

でも振り返ったときに
『あっあの時めっちゃ頑張ってたな』

と思えたら充実してたことに気がつくし
自分の人生の資産になる。


何かを達成するしないの関係なく、

仕事、恋愛、子育て、趣味
なんでも集中、夢中になれることが
できることが幸せで充実した人生だと思う。

夢中になるには何か目標や目的が絶対ある。

話が長くなったのでまとめると、

悔しさをバネに!

その一言です♫

  


Posted by shenell at 22:22Comments(0)生きるってこと

2018年01月26日

経験をムダにしない方法

突然ですが、

積み上げたものが無駄に終わる人、終わらない人
の違いって分かりますか?

昨日、お友達のyasminさんに

牧さんロジカルに考えることができるから

と言われてハッピーな牧です
(3年前の私に聞かせてあげたい(T . T))


今日の記事は、
絶対に人生の選択のヒントになるから
呼んでください。



昨日ヤスミンさんとお話したことが
きっかけで、
私自身の過去を振り返り、
そして、クライアントさん、
ビジネスで成功している人の
共通点を発見しました。

過去の積みげをできている人の特徴は、
2つあります。

1、目的意識がある人
2、ロジカルに考えることができる人



説明をすると、
1、目的意識がある人

目的意識がある人は、
今やっている行為、結果に執着しない。


今やっていることは手段であって、
目的でないことが分かってます。

手段に必要以上に感情をのせたりしないから、
ある程度の成果がでたら、
意外とあっさり終了できます。

また、成果が出なくても
サンクスコストを意識できます。
辞めどきがわかる。
サンクコストに関してはコチラを→☆彡


そして、終了したあとは、
次に向かいます。

2、ロジカルに考えること。

ロジカル(論理)に考えるとは
問題が起きる原因を整理でき、
問題解決につなげること。


だから、
「なぜ、どんな?」
などを抽象的に考えたり、
具体的に考えたりすることができるので、
思考が自由です。

だから、
今やっていること、
過去やって来たことを
分析したりして、
モノゴトの大事な部分や、
自分に必要性が高い要素を
理解しているので、


形は違えど、
経験を知識として次に活かします。



ちなみに、
頭で考えてる=ロジカル(ロジカル)
ではありません。

たまにですが、
クライアントさんんで
「感情より頭で考えるのでシンドイです」
の方がいらしゃるのですが、

「それ考えてるんじゃなくて、
感情に流されてるだけです。
思考停止してますよ」

というキッツイ返答させていただいてます。

考えてたら、
問題解決はしてるはずなので。

つまり、
思考の仕方に歪みがあるのです。
歪みの原因はたいがい感情です。



どこかの昔の有名な人の言葉で、

「理性は欲しいものは手いれることを助けるが、
理性は何が欲しいかは教えない。」



また、
美輪明宏さんは、

「悩んで落ち込んだ時、必要なのは理性。
邪魔なものは感情。その邪魔者を追い出してから、
理性だけで原因をクールに分析して、
解決策を見つける習慣を見つける習慣を見つけましょう」

とTwitterでおっしゃてました。

そもそも感情をムシするから、
ストレスがたまり、
脳の一部が機能が低下し
ワーキングメモリに影響を与えます。

ワーキングメモリの働きが悪くなり、
思考できなくなると、、
感情的、衝動的に走ってしまいます。

その結果、
「考えるより先に答え求め」
出来事を自分の都合の良いように解釈してしまい、
認知の歪みが発生します。

まとめると、
本来考えているということは、
頭と感情を両方使っています。


思考の歪みについては
さらに長くなるのでまた機会があれば。



話を戻すと、

1、目的意識があること、
2、ロジカルに考えることができる


の2点をしていたら、
積み上げたものが無駄に終わらない。

むしろ
自分のオリジナリティに変わる
ということになります。





そんなことを改めて実感した
楽しい日をyasminさんと過ごしました♫



PS

ロジカルに考えることができるからといって
全てをうまく解決するというわけではありません。

私は靴をカフェに置き忘れました。

昨日、雨降ったので、
靴が濡れないように、
かわゆいサンダル購入して
履き替えて
履いてた靴を袋に入れて持ち歩いてましたが、

カフェに靴忘れました。。。。
しかも
忘れないように自分の足元にくっけて
おいていたのに 笑

仕事以外ではだいたいこんなんです私。
事務作業とか苦手だし、
忘れ物多いい。。。

プライベートでは治らない。

とはいえ、
なんでも仮説志向です。


100%コレをやったら叶います!系は
ほぼ詐欺だと思います。

エビデンスベースと前提の上に
トライアンドエラーでしかないから。


PPS
共感できなくて良いので、
あなたの何かしらの結果につながる
記事でしたら幸いです♫

  


Posted by shenell at 19:04Comments(1)カシコイ生き方

2018年01月24日

ノウハウコレクターから脱したい人へ


こんばんは。

習字を習っていた友人の
「書き順を知らないと応用できない」
的なニュアンスの言葉が
頭から離れないです。

基本私は、
〇 結果が良ければok
〇 目的を達成してれば立てた目標はクリアしなくてもOK


な価値観を持っています。

だからといって、
目的を達成をできないのに、
目標をムシした行動を取りつ続けるのは
違います。
コレは自分との約束を守らない
ってことなので。



話は戻って

「習字は書き順とかより結果じゃない?」
ってどこかで感じてたのだけれど、

「書き順を知らないと応用できない」
を聞いて、
「守破離」は原理原則だなと実感。
そしてそれを見抜けない
自分の思考の甘さにも反省な今日この頃。



習字、スポーツ、ビジネス、芸術、
化学も文章もなんでも
ルールがあるので、

そのルールを守ってかないと、
その定義されたものではなくなるし、

例えば、
習字は文字を書くから、
絵を書いたら習字では無くなるだろうし、
バスケットもボールを蹴ったら
バスケットでなくなるし。

技術系は特に、
ルールを尋常じゃないくらい
ひたすら守ってスキルを磨いたら、
オリジナリティが嫌でも出てくる。


でも、でも、でも、
この尋常じゃないくらいを守るのは
退屈でしかない。
分かりきったことをコツコツするしかないから
創造性も使えないし、
分かっているからと言って、
自分がその通りにできるわけでもない。




だからこそ、

目的を意識しないと続かない。



目的を発見するには、
自分と自分の人生と向き合わないと
発見はできないし。



それに、
もし目的意識を持っていないと、
『ただ言われた通りにやっているだけ』
になって主体性がなくなってしまう。

そもそも
そのルールは本当に効率がいいのか?
ただ古いだけで本当は今は
機能していないんじゃないか?
とかも見抜けないから、

今やっていることが、
目的を達成から遠のいていることに
気がつかない。

結果が出ないから、
次の結果がでそうなモノに手をだしてしまう。
(過去の私。。。)

私が今まで見てきた中で、
目的意識を持っている人は
とっても素直だし、
教えを忠実に守るし、
行動にコミットしている。
だから結果があっという間にでたりもします。

コツコツは遠回りに見えて近道☆彡


もし、
⚫︎何事も続かない。
⚫︎いろんなことにチャレンジするけど、思ったより望む結果が出てない。
⚫︎おススメされた講座など誘いを断れなくてついつい参加してしまう。


など繰り返してるなら、

今までで人生の中で
やってて熱中しすぎてしまうもの』
を探ってみてください。


あっ、ヒントなるブログを
貼りますね
コチラです→ステキなブログです。



  


Posted by shenell at 20:30Comments(0)自分らしさいきる

2018年01月21日

魂を凝縮させた感謝

こんばんは、です

週末はあっという間に
終わりますね。


今日も、感謝について
書こうと思います。

もうグチは残ってません (笑)
(友人にかまってもらえたので満足♫)


たまたま今日
認知科学の本を読んでたら、
「感謝」について書いてあったので
シェアをさせてください。

お付き合い願えたら幸いです♪



感謝が湧くのは、
無くなるという危機感から、
当たり前にあったものに意識を
向けると湧いてくる。


いつかは無くなるかもなぁ〜、
「当たり前にあることに感謝」
「あの国には平和、大自然は当たり前じゃないんだ」
「今あるものに感謝しなきゃ」

という思考は感謝ではない。


というのは、
相反する2つのことを
同時に思うのは不可能
だから。

つまり、
強い実感としては危機感なしなのに、
でも思考では
感謝していると思っている。
は相反する。



もし
「水が当たり前にでない国もあるのに、
水が当たり前にでる国に住んでる私は
この現状に感謝しなきゃ」

を想像することと、


「一度マジで水がでない生活を経験した」
人の水が出ることへの感謝は
魂が言葉に凝縮されているレベルが違う。




私はよーくわかります。
この気持ち。
だから、
『感謝していることに感謝すればいい』
質問者さんにも答えたのだけれど、


私自身も、
親子共々ホームレスになりかけた時から、

借家、持ち家問わず、
風水問わず、

エネルギーが高いとか、
田舎、都会だとか問わず、
幽霊が出なければ、

屋根があって暮らせれば満足。
貸してくれるだけでありがたい。
(日本は審査が厳しいからね。)
暮らしたい人と暮らせているところが家だ!

って家に関しては無条件に感謝です。

あと私は
魂が凝縮された行為を受け取ったとき
感謝というより感動で心震えます。




例えば、
友人などから、
「コレ牧さんに役立つと思って」
と差し出された本。
風邪にいいから〜
と手間をかけてもってきてくれたり、
プレゼント〜と
私が好きなものを凝縮されたものを
差し出してもらったり、
「日本の旅から帰ったばっかでしょ?
寂しくない」
と私の人には見せない部分を感じて
気を使ってテキストくれたり、
私の偏頭痛を真剣に相談乗ってくれたり、
ブログを読んでくれたり、
アドバイスくれたり、

どれも
「私=湧川 牧」を
友人たちの日常に存在
してないと
できないことばかり。


ちょっと話しが飛ぶのだけれど、

12月に長らく会ってない友人が亡くなり、
とってもショックでふさぎこんでたけど、

友人と過ごした日常が、
とっても素晴らしくて、
その経験が私の人生にあることに
本当に感謝しました。


連絡取ってれば、
会ってれば、
何かできたかも〜
というエゴは少し会ったのだけれど、

それよりも、
誰かが生きているということが、
他の誰かにとってありがたいこ

なんだ!

という実感がすごかった。

亡くなった本人は
辛すぎての判断だったのだけれど、

やっぱり生きてて欲しかったなぁっと
思うわずにはいられない。

「この世に存在する」
という不思議さを実感しました。


認知科学では、

「自分はない、自分は他者の中に存在する」

と言われたりもしますが、

このことが腑に落ちました。


だから、
友人たちの日常に私は存在しているんだ!
と実感するたびに感動しているのだと
思います。




両親にはまだ感謝できてない部分が多くて、
それがたまにコンプレックスに
感じることもあるのだけれど、


両親への究極の感謝は

命があるうちに、
本当に自分が満足することを
やりたいようにやって、
生きててよかったなぁ〜
と思えた時に

魂を凝縮した感謝を伝えれるのでは
ないかと思います。



私は、

自分自身が価値があると思うこと、
大切だ〜と思うことを、
社会と大切な人たちに
循環していていけるように、


一生懸命生、
自分自身を生きます。



おまけ
究極の感謝を発見方法

⚫︎自分が危機感レベル(失うかもしれないモノ)のもの、経験は?
⚫︎もし思い浮かばなかったら、想像よりも実際に体験して、
  失うかも〜っていう臨場感てみるのはどうでしょうか?

例、
もし夫婦、カップルの仲が冷えてるなら一度ホテルとかに
滞在して失うってどういうことか実感レベルにしてみる。

例、
もし、失うものがないなら、電気、水とか生活レベルで
当たり前だと思っている生活を一度やめてみる。
キャンプとか?
とはいえ、
くれぐれも命に関わること、
人を傷つけることを通して、
感謝を見つけようとはしないでくださいね!

自己責任でお願いします!

何だかんだいって
感謝はモチベーションと
幸福の源になりますよね。




  


Posted by shenell at 17:57Comments(0)牧の気づき

2018年01月19日

感謝は新しい通貨なのか?

こんばんは、牧です。
あっという間に週末ですね!

久々に週末おしゃれしてお出かけしたい
今日この頃。

どなたか誘ってください。

さて、
前にも「感謝」について、
感謝してないことに感謝をするという行為的なことを辞めて
心から感謝していることに感謝しよう。
っという内容を書いたのだけれど、

また新たに「感謝」について書いてみようと
思います。




いつか記事で感謝について記事は、
質問を受けた形で答えたので、
今回は、私の感じたことを書きます。

なので
役に立つものではないし、
長文なので、
興味がある方のみお読みくださいな。




最近、
「感謝したらooo売れますよ」とっ、

出会って3分の人に言われました。

自己紹介の中で、
「私、今ooo売りだし中です」
と話したのですが、

感謝したら売れるという
アドバイスを頂きました。

ただ、
その時点では
その方が何をしている方なのかは
よく知らなかったし、
初対面だったので。

「そうなんですね。」

っと返答したのだけど、

「?」
ってモヤモヤ感がしばらく漂ってました。

しばらく経って
「あっ、あの人は
私が感謝してないから売れていないって
思ってるんだ(笑)」

「ちょっと失礼じゃないですか?
初対面の人に (笑)」


と私が受け取っていることに
気がつきました。

その方は
もちろん親切で
話したのですけどね。



ただ、
個人事業主としての経験6年と、
起業塾入ったり、
コンサルをお願いしたり、
マーケティングコンサルのまねごとで
ビジネスのアドバイスをしたり
している経験上、

「感謝したら売れる」

の構図は
因果関係
が逆じゃない?
っと感じました。。


つまり、

買い手がわ

原因
買って効果を実感したり、
欲しいもの手に入れたから

結果
感謝が湧く。



売り側
原因
共感してくれたり、
購入してくれる

結果
感謝が湧く


売買時に発生する感謝は、
売ったり売られる結果発生するもので、
原因ではない。
強いて言えば、
相関関係ではないのではないか?


だから
「感謝したら売れる」を
実行したら、
必ず売れるかと言ったら疑問。

例えば、
「ブログを書けば集客ができる」
売れるわけではない。

もっと言えば
集客をしたら売れる
わけでもない。

売ったら
売り上げが安定する
わけでもない。



売れる要素には本当にイロイロあって、
市場、
価値観、
経済、
ノウハウ
など条件がイロイロある!



私はビジネスの相談を受けたら、
まずはヒアリングをします。

因果関係を間違ったら
逆効果だからです。


参入する市場や
相談者の価値観や今やっていること
などイロイロ聞かないと分からないからです。

あ、話を感謝に戻すと、


「お金はエネルギー
感謝のエネルギーでお金を回すと
お金が入ってくる」

と言われたことがありますが、

本当に?って
私は思ってます。笑


私はお金に対する
メンタルブロックは信じます。

例えば、
お金は悪いものだと思ったら、
稼ぐ人を非難するし、
自分自身で稼ぐ行為をストップするし、
お金を稼いでも無駄遣いする。

だからお金に対する感じ方を変える
お手伝いは私もしたりします。

でも、
お金の感じ方を良い方向に変えたから、
お金が稼げるようになる、
わけではないです。


お金は目的を達成するときのツール、
社会が生み出した幻想=「信用」

でしかないから。


タイトルの
「お金は新しい通貨なの?」
にやっとたどりつくと、

「感謝したら何かが手に入る」は

感謝をお金(通貨)がわりにしてるのかなって
感じました。


私が感謝することって、

言いたい放題言わせてくれる友達、
不機嫌な私に耐えるパートナー、
自分の人生を生きていくクライアントさん、
ブログを読んでくれてる読者さん、
ブログを紹介してくれるお友達、
気軽にお茶に誘ってくれたりする方達、
厳しいことを言ってくれる先輩たち、
送り迎えを気遣ってくれるお友達、
専門知識を教えてくれるお友達、
微妙に健康でいてくれる愛犬、
などなど、
あげればキリがないんだけど、

でも、
私自信が感謝して何かを手に入れようと思ってないし、
絶対に私の友達、パートナー、クライアントさんも
私に感謝されるために行動してるわけではないから、

感謝を何かを手に入れるための道具にする
発想は私にはなかった!


あっ、でも価値の視覚化で
新しい経済を作るのは
とっても興味深いですよね。
letter potとかね。


仮想通貨により
お金の民主化が進むなら、
さらに、‘価値’
にお金を払う時代になると言われています。

感謝という見えない価値を
受け取った側が
どう変えるかは自由で
素敵なんだけど、


欲しいものあるから
感謝するのは私には違和感がありです。



まとめると、

個人事業主に
「感謝したら売れる」
は失礼に当たると思います。


そもそも個人事業主は
ビジネスをするのに、

クソみたいなものは売らない
と思う。
(人によるけど)


リスクを考えると
クソなものを一生懸命売って苦労するより、
雇われてるほうが楽だもの。

だから、
個人事業主は基本は
自分が好きなもの、
社会や人に役に立つと思って
売っていて、

それに共感したり、
欲しいと思っている人が
購入してくれて、

それで自分の生活も成り立ってるんだから、
ビジネスを続けられるのは
感謝でしかない。

その感謝をお客さんに日々返し
循環させて行くことが当たり前。

全然まとまんない (笑)

早い話、
お前が感謝してないから売れてないんだ!
と言われてるようで
スネている
ってだけです (笑)

まだまだお子様な私です。

グチったらすっきりした♪

ここまで長文なグチにお付き合いくださり
ありがとうございます。

おかげさまで
このモヤモヤは
これで終了できました♪

  


Posted by shenell at 19:28Comments(0)牧の気づき

2018年01月17日

揺るぎない自信をつける方法

こんにちは。
あっという間に2018年ですね。
2018年はどんな年になるか
楽しみですね。

今年の目標、目的、願望は決めましたか?
目標達成を

世界の3大言い訳の一つの

自信がない

があります。

コーチングのクライアントで
共通の悩みが
「自信がないから行動できない」


今日はコーチングのクライアントBさんの
過去のお話を参考に(許可済み)
「ゆるがない自信とは?」
の話をしたいと思います。







◯自信がないからやりたいことできない。
◯自信がないから辛い。
◯自信がないから人の目が気になる



だから
自信がつけば、
人生全てがうまくいくはず。

でも
何で自信がないの?
それは、
本当の自分がわかってないから?
自分の使命がわかってないから?
本当の自分はどこ?
もしかして心の声を無視してたから
自分がわからないの?
人の情報、常識に惑わされていると、
頭で考えるようになるって聞いたことがある。
そうだ!心の声を無視していたんだ!
頭で考えて行動してたから、
うまくいかなかったんだ。

コレからは心の声を大事にしよう。

自信をつけるために、
本当の自分を生きていこう。

綺麗な言葉を使い、
全てに感謝して、
一生懸命やりたいことを
努力して頑張っていこう。

でも頑張りすぎても
執着になるから、
心の声を聴きながら
バランスを取りながら、
自分の使命を生きて行こう。



心の声を聞いていくと、
気持ちは楽になった気がする。
人間関係も悪くはない。

oooが使命だと占いで言われたし、
自分でもそんな気がする。
だから、頑張っているのに、
なんか上手くいかない。。。

まだ自信がない気がする
やったほうがいいと
わかっていることもあるけれど、
なんか行動できない。
やりたくない。

まぁ、
心の声を無視して
無理に行動したら
辛いだけだしなぁ。

でも、
oooは出来たからいいか。

わたしには
まだ自信が足りないんだきっと。


多分アレをしたらもっとうまくいくはず。
ooさんに聞いてみよう。
ooを習ってみよう。
もしかしたら感謝が足りない?
そうだ、
今あるものに感謝しよう。


アレ?
けっきょく自信ってなに?
私なにがやりたかったんだっけ?


こうやって
クライアントBさんは、
「自信=万能薬」と認識して
魔法の薬を追い求めて、
自分探しの迷子になりました。


「自信」は魔法の薬だと信じ、
自信をつけさえすれば、
なんでも上手くいくと思っている。
そして
「万能薬の自信は努力すれば手に入る」
と思っている。

そんなわけがない。

ロジカルに考えればわかることも、
ストレスが溜まると
物事がロジカルに考えられなくなり、
物事の本質を見抜けられなくなり、
一時的な感情に流されます。

楽な方向に流されるんです、
無意識に。

なら、
「自信の本質」とは何でしょうか?

ちなみに、
「努力して手に入る自信=実力」
です。

努力で手に入るものは、
もっと努力と効率よくできる人が
そのうちでてきて、
そのたびに自分も
もっと努力して
っと上にいかないと
自信を感じられない。


だから
努力して手に入れた自信ほど
すぐ効果がなくなります。

欲しいものを手に入れるためには、
コツコツと頑張って実力をつけることは
モチロン良いことです!

ただ、
結果=あなたの価値=自信
にはなりません。

自信の本質は
「自己信頼」



ダメな自分も、
情けない自分も、
恥ずかしい自分も、
できない自分も、
不満を持っている自分も、
機嫌が悪い自分も、
八つ当たりする自分も、

全部受け入れる。

そして、
どんな自分も隠さずに、
表現できること。

「自分の表現したことに対して、
✖️をつけない」

自分感じたことを否定しない
という自分への信頼こそ、

自信の本質です。



もちろん表現するには、
時と場所を選んだりするのだけれど、

それでも、

仕事では、
素晴らしい自分のみを表現することを
ブランディングという言葉で
ごまかさない。

友人たちには、
優しい、包容力がある自分のみを
表現して、
自分の意見、考えていることを
ごまかさない。

家族には、
家族思いの愛情深くて、
理解力のある理想の家族の役ばかりをして、
不満、不安、を
ごまかさない。


負の自分を見せるのは、
相手の反応は選べないので、
勇気がいることだけど、

適切な環境、適切な表現方法
で行えば、

あるがままの自分でいられます。


あるがままの自分を表現できてれば、
「隠したい自分」がバレる心配もない。

表現したことで人ともめたら、
本当に好きな人とは、
関係を構築し直せればいい。

新たな関係を構築できれば、
自分を表現しても大丈夫という、
揺るがない自信につながります。

自分を表現することで
離れる人は、
それまでの関係だったということ。
またご縁があれば
つながります。



自分と向き合い
自分を受け入れられば、
自分が感じていることに敏感になり、

自分がやりたいことを
使命という言葉を借りなくても、

◯やりたい
◯情熱
◯こんな世界に住みたい


など心に素直になって
コツコツと堂々と
心から望むことを主体的に
実現できるようになります。



PS
Bさん過去のお話を参考にさせてくれて、
ありがとうございます。

Bさんのように、
『自信』という魔法の言葉から目が覚めて、
主体的に決断できる人が出来たら素敵だぁと思ってい、
ブログに書かせていただきました。


  


Posted by shenell at 15:55Comments(0)

2017年12月14日

叶う目標達成方法2018


お久しぶりです。
今年もあっという間に2週間ですね。


年末と言えば、
来年は何を目標にしようかと、
考えることがあるではないかと思います。



目標立てても叶わないしなぁ~
目標はとりあえず立てるだけ~


なんて思っているあなた!
ぜひ
読んでください。

読んで実行すれば、
2018年は良い年になるはずです!

目標達成する重要な秘訣

お話します。。




そもそも、
なんであなたは目標を立てるのでしょうか?

私はコーチとして、
目標を達成するお手伝いしています。


目標を立てて達成してもらう
大きな目的は3つあり、


1、現実を変えるため
2、自己信頼をするため
3、実力をつけるため



そもそも
何かしたいなぁ~と感じたときは
今の現実に不満があるときです。


不満があるなら、
何か変えたいこと、
欲しい現実があるはずです。


不満のある今の現実と理想のギャップを
埋めるのに目標設定は役立ちます。


目標を立てて達成することは、
実力をつけ、自己信頼をし、現実を変えるためです。



また、
目標を自分で設定して達成することは、
自分で課した約束を守ること、
つまり、自分のことを大切に扱っている
ということです。

そして
コツコツと目標に向かっていたら、
実力もついてくるのは
あたりまえです。

自分は出来ると思えて信頼しているからこそ、
行動し目の前の現実を変えることが出来ます。

自分は出来ると信頼することを心理学では、
自己効力感と言います。

自己効力感があると、
コツコツとした努力ができます。

とは言え、
意思が鉄のように固い人なんて、
ほんのわずかしかいません。

どんなにコツコツしようとも、
正しく目標設定し、
自分では見えないスコトーマ(盲点)を
人から指摘してもらわないと、
目標達成が遅くなります。

目標達成が遅くなり、
思考錯誤しているうちに、
自信が無くなったり、
感情で行動して、
いつのまにか目標を忘れてしまいがちです。



だから、
成功している人は
コーチやコンサルを雇っています。

自分の意志力を過信していないのです。

自分は正しい方法でコツコツやれば出来るけど、
誘惑に負けることも、
目標に一直線だと視野が狭くなることも
想定済みなんです。



つまり、
コーチやコンサルを雇い、
目標達成しやすい環境を
意図的に作っているのです。




逆に
何度も何度も目標立てても、
達成できない人もいます。

達成できない大きな2パターンあり、

一つは、
意志力さえあれば、
目標達成できると思っているパターン。


目標達成時のワクワクだけを頼りに、
意志力を過信して、
無理めな目標達成計画を立てて、
そのことに気づいていなかったりします。


コレを繰り返すと、
自分は目標を達成できない人という
セルフイメージを持つので、
上手くいかないパターンを
無意識に繰り返してしまいます。




二つ目は、
どんなことでも
失敗したらダメだという、

心の在り方に
問題があったりします。

目標達成はトライ&エラー
なので、
エラーは想定内。
エラーをどう修正していくかで、
目標を達成します。



失敗はダメだという心の在り方は、

まず、
心理系のカウンセリングやセラピーを受けて、
自己肯定感を高めることから
おススメします。



自己肯定感は、
どんな自分でもOKだ!
ありのままを受け入れる
こと
です。

なぜ心理学系かというと、
根拠があるからです。

自己肯定感を上げるには、
人と関わらないといけません。

どんな自分でもOKだと思えるには、
安全な環境で、
ありのままの自分をさらけ出し、
それを実感しないといけません。

それは心理学系のセラピー、
カウンセリングの専門分野です。

どんな自分もOKだと思えれば、
失敗は怖くても前に進めます。





逆に
自己肯定感を上げるには、
あまり、癒し系の要素がある
スピリチュアルカウンセリング、
ヒーリング、占いはお勧めしません。



なぜかというと、
癒しは一時休止をすることが本質で、
決して前に進む要素はないからです。



もともと、自己肯定感が高くて、
一時的に疲れ切っている人が
癒し系のヒーリングなどを受けると、
傷や疲れが癒されて
次のステージに進む効果はあると思います。

または、
とっても疲れきっていたり、
傷が深すぎて、
何もできない状態の時には
癒し系は効果あがります。



でも本質は一時停止。
傷が浅かったり、
チョット疲れたりしただけで癒しに頼すぎるのは、
癒しに依存し現状維持をもたらす副作用もあります。



つまり、
自己肯定感が上がる前に、
癒しで満足してしまうのです。


目標達成しないダメな自分にフォーカスして、
そこを優しい言葉で癒して終わるだけだったりします。

時には父性的な愛で、
あなたの可能性を信じてるからこそ、
頑張ってもらい
分の力で立ち上がるように
応援しないといけないと時もあります。



まとめます。

目標達成したいなら、

1、目標達成方法をチェックする。
2、必要なのは、自己肯定感なのか、自己効力感なのかチェックする。


意志力に頼りすぎた目標達成をしてないか?
自分が求めているのは、ありのまま自分にOKを出したいのか?
それとも本当に叶えたい夢や目標があるのかをチェックしてみてください。


おまけ、
毎年目標を立ててるけど叶わない目標、
頑張っているけど達成できない目標はこのさい、
本気であきらめてみてください。

こんなに頑張ったのに!
お金かけたのに!
時間も書けたのに!
犠牲をたくさんしたのに!

その執着、一度忘れましょう。

本気で叶えたい目標なら、
何年かかっても、一度あきらめても、
絶対に本気でやりたい!という時が来ます。
そしてその時こそ短期で目標が叶ったりします。

中途半端にやるよりも、
ぜひ新しい何かにチャレンジしてみてくださいね。

  


Posted by shenell at 21:35Comments(0)コーチング

2017年10月24日

ケアンズで整形?

こんにちは、牧です。

先日驚きの体験をしてきました!

長年引きずっていたコンプレックスを
何と1時間で解消したんです。

私の顔は左右のバランスが均等でないのです。

年を取るにつれて筋肉の使い方で
さらにバランスが崩れていく感じで、
メイクするのもどっちのバランスに合わせていいか、
悩みどころでした。

ところが、
外見を輝かすことをきっかけに、
内面の輝きもサポートする
inside and outのかおりさん
パーソナルカラー診断+骨格診断+メイクレッスン 1dayコース
を受けたら、

均等でない顔のバランスどころか、
自分の素材を活かし
自分の魅力を最大限に活かす一生ものもスキル

手に入りました♪。

レッスンを受けて自分の外見の向き合い方が変わりました。


こちらは、メイク途中経過


左右全然違いますよね!

メイク後は
肌の透明感、
シャープさ、
堀の深さ、
整形並みの目の大きさ

並みの仕上がりに。


しかも凄いのが、
自分で出来るようになるのです。
さらに凄いのが、
メイク時間15分位で!

メイクスキルも意外と難しくなくて、
化粧をしたことがある人なら
ポイントを変えれば簡単に出来ます。

逆にポイントを知らなければ、
どんなに頑張っても残念な結果に。。。


自分の似合う色や形の
基本さえ知っていれば、

優しく見せたいとき、
ビジネスのキリッと見せたい時、
デートの時
などいろんなシーンで活躍していきそうです。


ちなみにパーソナルカラーは
「黄色は似合わないから着てはいけない」
っていうものではなく、

黄色の種類もこんなのがあるから、
その中から選びましょう~。

って感じです。

私なら、
似合ってない思ってた赤色でも、
赤の種類によって小顔に見えたり、
自分の魅力を再発見出来たりするんです。


慣れたら基本メークなら10分くらいで
終わると思うので、

毎日キレイにしている自分、
自分の顔と向き合い自分を高める自分、
になれると思います。



右側は自分でしました♪


この後に
パーソナルカラー診断+骨格診断
を受けました。

パーソナルカラー診断と骨格診断では

似あう髪型、髪の色、
似合う服の形、素材、小物等などを

細かく診断していきます。

こちらも目からうろこ。

毎日の楽ちんコーデでも

自分に合う素材、形の
Tシャツ、デニムなら
シンプルでかっこよく
品がある人~って
思われるけど、

自分に合っていない
Tシャツ、デニムを
いつも来ていたら

ただの
だらしのない人~
って思われてるかも。



品があるか、無いか
の印象の差は違いますよね。

印象は操作できるものだし
外見を磨く努力というより、

自分のことを知っているかで、

人に与える影響は全く変わってくるもの
だと改めて思いました。



以前、こんなことありました。



とあるスピリチュアル講師のお試しセッションを
受けたところ、

しわしわの麻のシャツ、
色の薄れてた麻のパンツで
セッションをされてて、
(お気に入りでモノを大事にされてるのだろうけど)

何か凄いがっかりしたのを覚えています。

『自分の本質を知る』
テーマのセッションだったので、

いやいや、
「あなた自分自身が自分の魅力を活かしてないじゃん」
というのが、
素直な感想でした。


人は外見で判断されます。

これは様々な心理学の研究でも
証明されています。

ユニフォームを着た警官見たら
ドキッとしませんか?


本当にメンタルが強い人は
外見も小綺麗にしてます。
外見も含めて自分だからです。

TO LIVE IS TO CHOOSE.

BUT TO CHOOSE WELL,

YOU MUST KNOW WHO
YOU ARE AND WHAT YOU STAND FOR,
WHERE YOU WANT TO GO AND
WHY YOU WANT TO GET THERE.


毎日何気に選んでいるものが、
今のあなたを作って行っています。



日々の小さな選択の積み重ねが、
今のあなただとしたら、

生活に欠かせない洋服、
毎日無意識に選んでいる洋服が

何となく選んで着る
    OR
自分の魅力を最大限に生かす
につながる選択するのか?

大きく未来は変わってくると思います。


個人的に
特にファッションが好きじゃない!
っていう人ほど
かおりさんのレッスンを
受けて欲しい思いました。


外見を磨くには
ファッションを好きでなければいけない、
お金をかけなければいけない、
日々研究をしなければいけない

なんて思い込みだと気が付くはず!


デニム一つでも、
Tシャツ一つでも

自分を知っていれば

自分の魅力的を最大に活かせるんです。

しかも、かおりさんの
パーソナルカラー診断+骨格診断+メイクレッスンは、
持って生まれた素材を活かすので、
コレから体系が変わろうが関係なく、
一生自分を活かせるスキルをレッスンするそうなんです。



講師のかおりさんは、

美人で気品があるのに自然体でお話ししやすいです。

メイクの講習に入ると、
かおりさんのフィルータを通した意見でなく、
クライアント自身の魅力を最大限に活かすメイク方法を
真剣に向き合ってくれます。
それもクライアントの私がわかる言葉で。

メイクの合間も常に私がどういう風になりたいか
頻繁にでもさりげなく聞いてきてくれて、
私の中の憧れや理想を引き出してくれてました


そんな素敵なかおりさんが、MOJOさんで
WORKSHOPをされるようです。

http://mojoworkshop.go-jin.com/e68130.html

お席は半分は埋まっているとかお聞きしたので、
ご予約はお早めにおススメです。

おしゃれ迷子相談室✨

日 時:

11月 9日(木)10::30〜12:00

11月15日(水) 18:00〜17:30 ※残席2名です。
(両日とも同じ内容です)

参加費: $20
(かおりさんお手製ヘルシースイーツ付き)

定 員: 各日 6名様
※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ
又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
どちらにされるか、日にちとMobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


かおりさんのブログはこちらです
https://insideandout.amebaownd.com/posts/3104360




では、読んでくださりありがとうございます。




  


Posted by shenell at 19:52Comments(0)オススメオススメ