2017年09月17日

愛を深める影響の話

こんばんは、牧です。

今日は昨日の続き支配と影響の違いをお話します。



影響

愛の繋がりがある関係とは、
愛があり重要な人だからこそ
お互いがお互いに影響し合うこと
を知っています。
そして、
愛着欲求や不安がお互いに
重要な意味があると伝えあう
ことです。

好きな人が元気なかったり、落ち込んでたら
あなたも気になるのではないでしょうか?
励ましたり、話を聞いたあげたりしたくなりませんか?

また、
自分が望んでいることが必ずしも
相手の望んでいることとは
限らないことも知っています。

コレを頭にないと、支配の欲求がでてきます。
「私がせっかくアドバイスしたのに~!」
とか、無意識に相手を自分のアドバイス通りに
動いてもらうことを望んでいたり、
相手が思い通りに動かないことにモヤモヤしたり。


だからこそ、
抑制が効く段階で
怒り、悲しみ、不安を適切に表現しあい、
何かあれば助けを求めたり、
相手との感情、肉体的近さを確認し合ったり
していきます。


私がMOJOさんなどでさせて頂いた
自分を幸せにするセルフコーチング講座などは、
自分のやりたいことを実行することにフォーカスしています。

その本質は
自分の機嫌は自分で取る
ことです。

人は基本自分が好きなことをやっているときは
機嫌がいいです。
機嫌がいいと態度や心の在り方が前向きです。
相手への思いやりも感謝も自然と出てきます。


逆に好きなことを我慢しているときは、
相手に不満がたまりやすかったりします。

「私はこんなに我慢しているのに。。。」
の裏の気持ちは、
「私がこんなに我慢してるんだからあなた000してよ!」


我慢は結局は支配です。


注意
自分の機嫌さえ取っていれば、
お互いが抱えている不満を話し合わなくて
すむことではありません。


お互いが抱えてる不満や欲求があれば、
そのことを無視せず
相手との意見の違いや不満は
問題解決可能なものと考え、伝えることでしか、
不満や欲求は解決しません。



自分の機嫌を取ることは、
自分の幸せは相手次第ではないということです。



つまり
相手との問題の本質から目をそらすために、
自分の機嫌だけを取り続けるのは、
薄ぺらい関係になって行きます。




まとめると
自分の機嫌は自分で取りつつ、
相手が自分にとって大切な人だからこそ、
相手の愛着欲求や不安が
自分にとって重要であり、
影響してることを伝えあうこと。

日頃から感情や肉体的近さを気に掛けあい、
何かあれば助けてくれると信じあえる関係が
愛を深めていくコツになります。


もしあなたが
大好きな人との関係で悩んだときに
参考になれば幸いです。


PS
私は一人っ子なので、兄弟同士ケンカで人間関係を学ぶ
ことはできなかったのだけれど、
その代わりに母や従妹、親友たち、パートナーと
ケンカしてきました。

その時はお互い分かり合えなかったりで
気まずかったり、悲しかったりしたけど、

その度に
「この人との関係をこんなことで壊したくないな」
「この人のこと本当に大事だと思ってるんだ」
と自分の中の愛情を確認したり、
自分の行いを反省したりすることが出来ました。

私の場合は結局ケンカした人のほうが
関係は長続きしています。

私を私のまま受け入れてくれる、
一緒に成長してくれる人たちに本当に感謝しています。

PPS
こんないいこと書いているさなか、
隣の部屋から幽霊話のドキュメンタリーが聞こえる。
(パートナーが見てる。)
さて、どーしようかな(笑)


  


Posted by shenell at 19:58Comments(0)人間関係

2017年09月16日

支配と影響の違い

こんばんは、牧です。

支配と影響の違いって知ってますか?



昨日のの記事
相手を支配するのでなく、
お互いに影響を与えあい、
日頃から欲求の伝え方や相手との距離の縮め方を
知っていれば、どんな試練も愛は強くなります。

と書きましたが、
今日はその続きを書きたいと思います。

リレーションシップにおける支配とは何でしょうか?
影響とは何でしょうか?


この違いを知っているだけでも
愛が深ります。

支配
〇 相手を自分が幸せにしようと思う。
〇 相手にされて嫌なことを我慢する。
〇 2人の間に起こる問題を自分の外に置く

など

意外かもしれませんが、
相手を幸せにしようと思うのも支配に入ります。
幸せは感じるものなので、
感じ方は本人しか選べません。
本人以外が出来るのは幸せになるお手伝いです。

相手にされて嫌なことも我慢するということは、
自分の心を開いていないということです。
相手に心理的に近寄ることを禁止しています。

二人の間に起こる問題を自分の外に置く
例えば率直な思いを話し合わずに、
「コレはあなたの問題、コレは私の問題」
と二人の間に起こる問題を勝手に分けることです。
争いの主な原因は情緒的な繋がりが切れること
なので、問題を勝手に分けて考えることは、
あなたの思いは私には関係無いと言っているものです。


女性に多いパターンとして、
相手が理解してくれないと思うと、
見方を付けるために、
外に目を向けやすくなります。

(習い事、ボランティア、子育て、仕事。。。)

昔に鏡の法則という本が流行りましたが、
その影響で
「自分が変われば、相手も変わる」
っと思い、
ひたすら自分に意識を向ける傾向が
ある方がいます。
それも根にある思いはガッツリ支配です。



そもそも
人は自分自身で本気で変わろうと思わないと
変わりません。
相手は支配されようとしていることに気づくと
信頼関係崩れます。



自分自身を本当の意味で変えることは
難しいです。



だから
相手が変わってくれる方が楽なんです。
良い面だけ見ようとしたり、都合の良い解釈してる方が楽なんです。
向き合わずに相手のせいにしてる方が楽なんです。
正論はいてる方が楽なんです。

自分が悪者になるのが嫌なんです。
(過去の私。。。)



表面的に自分を変えたつもりでも、
気が付いたら問題が悪化していた、
ことなんてざらにあります。



人間関係の問題はめんどくさいけど
お互いが向き合うしかないんです。

結局は分かり合えないかもしれないし、
傷も深くつくかもしれない。
それでも率直に気持ちを話していかないと
自分の人格を磨くことにもつながりません。



あっ、長くなったので、影響とは?
はまた次回に。


最後まで読んで頂きありがとうございます。



  


Posted by shenell at 18:29Comments(0)人間関係

2017年09月15日

良好人間関係の原理原則

お久しぶりです、牧です。

気が付いたらアッという間に冬が終わりますね。
最近の私はセルフコーチングのワークショップや、
個人のクライアントさんから良い影響を頂いています。


最近一番多かったテーマが
親子、パートナーなどの家族との
リレーションシップでした。
今日はそのお話をしたいと思います。






人間関係の良好な原理原則
愛着のある相手に心を開いているかです。



相手に心を開いていないと、
表面的な争いの内容を解決したとしても、
些細なことでもまた争いが始まりやすくなります。

それを繰り返していくうちに、
歪んだメッセージを相手に送ったり
歪んだメッセージを受け取りやすくなります。

「相手は分かってくれない。」
「あの人はどうせいつもこうする。」
「あの人はこういう性格だから。」


いつの間にか
相手を信頼すること、
理解し理解されること、
愛を深めることをやめ
心が離れていきます。



日頃から
お互いが心を開き
本当に理解して欲しい感情を見せ合い
理解し愛着を深めない限り

問題解決をすることは難しくなります。



愛着がある相手だからこそ
理解してもらえなかったときや
些細な言葉で深く傷ついたり
知りたくないことまで知ってしまう恐怖
などあったりします。



それでも、
疑いや不安があっても相手に心をOPENにすることは、
自分の人格を磨くことにもつながり、
人との関係性の在り方の基礎にもなります。



ちなみに
家族間の争いの本質は何だと思いますか?

家族間の争いの本質は、
お互いの愛着
(慣れ親しんだ物事に深く心を引かれ、離れがたく感じる感情)
が離れていることを感じ、取り戻そうとすることです。


そして、
愛があり重要な人だからこそ
お互いがお互いに影響し合う
ことを知っています。
(コレ大事です!)

相手を支配するのでなく、
お互いに影響を与えあい、
日頃から欲求の伝え方や相手との距離のちじめ方を
知っていれば、どんな試練も愛は強くなります。

では、良い週末を♪


  


Posted by shenell at 19:18Comments(0)人間関係

2017年08月01日

ノウハウだけでは上手くいかない理由

こんにちは~牧です。

自分を幸せにするセルフコーチング
WORKSHOPを行います♪
詳しくはこちらを☆彡




いつも時間が足りないように感じていませんか?


フレームワークや手帳術、やることの整理、
これまでのやり方や行動を変えたとしても
いつの間にか元に戻って、
また、時間がに追われる生活をしてる原因って

つなんです

それは、
自分の選択する基準が分かってない!
つまり自分の大切なことが曖昧!!

自分の大切なことが曖昧だと、
優先順位を付けられないし、

人や情報にいつの間にか振り回されてしまいます。

しかも気が付かないうちに。。。
(プライミング効果って言います。)

例えば、

☑いろいろ試したけど上手くいかない。
(自分が上手くいく方法が分かってない)

☑誘われたら断りヅライ。。。
(自分が本当に感じていることを優先しない)

☑自分の役割はちゃんとしないといけない
(自分で決めたルールに縛られている)

☑ボーと何もしていないと不安になる。
(~しないと価値がないと思ってる)

‥など、

まじめで、根がしっかりしている人ほど
出来ていない自分を責めてしまいがちになり
負のスパイラルに陥てしまいます。



自分の幸せな選択基準が何か、
ハッキリしていないと、


どんな良いノウハウを実行しても、
結局はやらないといけないことを
自分で作り、
時間に追われてしまいます。



リバンドしない本質的な時間管理とは、
自分で好きなことを自覚し、選べるようなること。


そして、日々の生活の小さな選択を見直し、
自分の生活に好きなことを取り入れる
ことです。


自分を知ることから初めて、
そこから自分に合った
正しいノウハウをトライ&エラー
することをおススメします。
「自分を幸せにするセルフコーチング講座」
では、時間管理術も含めて、
あなたに合った正しいノウハウも
お伝えしていきます。

ぜひ、参加してください。


【告知】「自分を幸せにするセルフコーチング講座」

輝く自分へ導く!ハッピーな時間管理

日 時: 8月10日(木) 18:00〜21:00

参加費:$50(お茶菓子付き)

定 員:5名様

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、Mojo ProductionsのFacebookページのメッセージ又は
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先をお書き添え下さいね!


ご質問は
shenellchenell@yahoo.co.jp
までお気軽に♪




  


Posted by shenell at 13:47Comments(0)告知

2017年07月30日

告知☆自分を幸せにするセルフコーチング講座

こんばんは~牧です。

MOJOさんオーガナイズの元
講座をさせて頂くことになりました。

今日は告知です♪




自分自身を知り、自分だけの効果のある方法で、
充実した人生を送る方法を教えます。


自分を幸せにするセルフコーチング講座


「大きな不安はないけど毎日同じことの繰り返し、これでいいのかな?」


やりたいことはあるのに気が付いたら日々の生活、雑務に追われてしまう。
自分のやりたいことをするのは大事だとわかっているけど、
日々の生活も大切にしたい。

だけど、ふと立ち止またとき、

「自分はいったい何をしているんだろう?」

焦って行動してみるも、
やりたいことがハッキリしなかったり、行動してみるも思ったようには達成せず、
他のことに目が移り、やりかけのものが増えていく。。。

結局いつもの日常に戻っていく。

もしこの後10年間同じ生活をしていたら、
あなたは本当に幸せな日々を送れているでしょうか?



幸福感は自分の大切なものを尊重する、内面的な目標から生まれます。

10年後今より時間に余裕ができたとしても、いきなり天職が見つかったり、
やりたいことが急に見つかって、ワクワクした人生を送る可能性はどれくらいでしょうか?
あったとしても10年待ってますか?
どうせなら、今から幸せに向き合ったらどうでしょうか?


今しっかりと自分と向き合い、自分望むことをコツコツと実現していくことが、
大きな幸せ、充実した人生へと送ることになります。



私は今でこそ、やりたいことを仕事にし、学びたいこと、好きなことをする日々を
送っていますが、ここまでたどり着くにはいろいろと試してきました。

やりたいことを探すために、
〇ヒプノセラピー
〇占い
〇強み発掘テスト
〇引き寄せの法則
〇自己啓発

どれを試してみたけどどれも中途半端に終わり、自分の夢中になれるもの、
生きがいは見つかりませんでした。

だけど唯一コツコツ学んでいることがありました。
それが心理学です。

複雑な家庭環境、名前すらコンプレックスに感じるほど自己肯定感の低かった私は、
人の心に興味があり学んでいました。
その中で出会ったのがコーチングです。

コーチングとは『自分の存在価値はモノや条件に左右されず常に変わらない』を前提とし、
自分の大切にしているものに気づき、自分の可能性にチャレンジするコミュニケーション
手法です。


目標を定めることは、行動を自分に約束すること。
約束を守ることは自分を大切にし、自分を愛することだと思っています。



今回の自分を幸せにするセルフコーチング講座は、
心理学的、科学的のある様々なワークを、講座を受ければ自己実現の効果が高いワークを、
組み合わせ、自分一人でもできるようにシンプルにデザインしました。

私のコーチング手法のベースにあるのは、心理学、科学的に実証されたデータです。
20年以上研究されている、大学の論文がある、人の脳に関する科学的根拠がある、
正当な統計学を元に実験しているなどの、自己実現の可能性が高い確率のものをベース
にしています。

こんなこと聞いたことありませんか?

×21日間続けると習慣化する
(正確には66日です。ただ続けても習慣化しません。)
×ご褒美をあたえるとやる気が出る
(状況に応じてご褒美化をしないと逆効果です)
×成功者の真似をする
(どこを真似するかが重要です)
×ネガティブな感情を排除する
(ネガティブな感情も目標達成には必要です。)
×成功した姿を思い浮かべる
(成功した姿ではなく成功する過程です。)
×願えば潜在意識が自動的に叶える
(潜在意識は意識ができることはしません。)

本当は、
正しい方法、自分に合った方法でコツコツと行動していくしか
充実した人生は送れません。



自分を幸せにするセルフコーチング講座を受講すると、

☑自分の感じていることを大事にできます
☑日々の決断に自信が持てます。
☑家族、友達の夢を心から応援できるようになります
☑自分のことがより理解できるようになります
☑人、情報に振り回されなくなります
☑人生を変えるきっかけがつくれます


講座内容

1、夢を実現自己分析ワーク
シンプルだからこそより自分を理解できるワークです。
2、実行計画を作成
自分の成功パターンを分析し、
オリジナルの目標達成方法を作成していきます。
3、3週間のオンライングループコーチング
目標を実践を報告しオンラインでフィードバックを受けます。
環境の力を利用することで目標達度、幸福感を高めます。

日程は8月10日(木曜日)
開催地 参加者にお知らせいたします。(素敵な場所ですよ♪)


今回の講座の値段が$50となります。

普段、私のセッションは1回$150です。

しかも、講座を受けてからの3週間はフォローアップ無制限で、
3週間後も自分で目標達成に進んでけるように、
セルフコーチングのサポートします。

今回激安の$50としたのは、ケアンズ初のグループコーチングとなるからです。
このお値段で開催することは今後ないと思います。

もし人生を変えるきっかけが欲しい方は
今すぐ参加申し込みください。

申し込み先
MOJO WORKSHOP
コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


PS
ご質問も気軽にどうぞ~
shenellchenell@yahoo.co.jp










     


Posted by shenell at 16:25Comments(0)

2017年07月26日

自分を探したくなる心理

こんばんは、牧です。

先日の自分探しの続きを
書きたいと思います。



自分自身が分からなくなり、
自分探しをするときは
誰でもあります。

大人になっての自分探したくなるときは、
主にパターンあって

1 成長の時期
 成長の時期は、
 今までとは状況、環境が変わり、
 今の考え方では、
 上手くいかなくなっていきます。
 今まで違った新しい考え方、環境、などを
 取り入れることから、
 矛盾、葛藤が生まれてきます。

 今までの自分らしさに執着せず、
 昔からの自分でなくても、
 自分であるという認識があなたの成長を
 加速させます。




2 養育者からの禁止令
 小さい頃、養育者など周囲から、
 過度の期待、役割を与えられたり、
 養育者などの望むことを、
 言語、非言語的なメッセージを送られて、
 本来自分では感じていることを
 禁止、抑圧されてしまったときは、
 大人になっても、
 そのメッセージ通りに生きようとしたり、

 無意識に他人が感じていること、
 他人からのメッセージを、
 取り入れようとしてしまいます。

 気が付いたときには、
 自分が何をしたいのか?を察する感情が
 鈍感になってしまいます。
 

自分が分からない。。。

と言うときは、

どんなに養育者を尊敬してたとしても、
理想だったとしても、
一度は養育者から
どんな期待をかけられていたかを
探ってみることを
強くおススメします。


親が悪いとか被害者意識になる
ことが目的ではありません。

どんな親がどんなメッセージを送ったかより、
自分がどんな風にメッセージを受け取ったか
に意識を向けると被害者意識が減ります。

自分がどんなメッセージを受け取って
今の人生に影響をあたえているのかを知り、
その上で、
人生において自分をより活かす
選択ができるようになってきます。



心理学の中で交流分析(TA)
という理論があります。

その中で親から得る禁止令のメッセージは
13あると言われています。
「00をするな」
「存在するな」
「成長するな」
「子供であるな」
「成功するな」
「男の子、女の子であるな」
「健康、正気であるな」
「所属するな」
「重要であるな」
「感じるな、考えるな」
「感じたことを、そのまま感じるな」

など、

また拮抗禁止令(駆り立てるもの)
「強くなれ」
「もっと勉強しろ」
「完全であれ」
「急げ」
「自分以外(喜ばせろ)」


禁止令、メッセージなど
一つだけでなく複数受け取ってる
場合もあります。

長くなったので、
禁止令、拮抗禁止令
についてはまた今度。

では、読んで頂きありがとうございました。



PS 久しぶりにケアンズにて、
  ワークショップを開催します♪
  詳細は詳しく決まり次第
  おしらせします。

PPS 引き続き、お悩み、ご相談受付中です♪
  shenellchenell@yahoo.co.jp



  


Posted by shenell at 20:15Comments(0)自分らしさ

2017年07月24日

自分を探したら迷子になる

こんばんは、牧です。

最近の多い悩みの本質が、
「自分を探し始めて迷子になって、こじらせてしまいました。」



「000さんが言ってることに感動して実行しました。」
「占いで000出たので行動しました。」
「みんな000した方が良いっていうじゃないですか?」


この後に必ず来る言葉、

「でも、何かしっくり来ないんです。」

そして次の自分探しの旅に出るパターン。

行動しても上手くいかないのには理由があるんです。

それは、

他者依存。

自分自身が判断基準じゃないんです。

だから行動しても
シックリ来ないし、学べない。


自分探しにでる心理的背景の大きな要素を1つあげると、

理想の自分が本当の自分だと思ってるパターン


だから、

あなたは本当は000何ですよね。
000さえあれば上手くいきますよね。
と幼児的万能感を満たす言葉にのせられてしまう。

(幼児的万能感とは、
 幼い頃スーパーヒーロのように
 自分は何でもできる、
 自分がすることは何でも影響を与えられると
 思っていること。)


真実の自分は今日の自分です。

イライラしたり、怒ったり、惨めな行動する自分、
優しくて、共感力もあり、愛あふれる自分

全てひっくるめて自分です。

そんな自分の扱いを学んで、
大切にする。

そうしないと人生は変わりません。
(人生を変えたい前提なら)


本当の自分を知ったら魔法は起こる。

本当の自分さえ分かれば、
行動したこと上手くいく

毎日楽しくて、
子供のように無邪気に、
ワクワクしたことにチャレンジできる。

それは、幻想です。

子供も悩んだり、ビビったりしてますしね。

悩みながら、ビビりながら
トライ&エラーで進化しているんです。



そもそも
自分とは何でしょうか?


もしあなたの今までのすべての記憶が無くなったとしたら、
あなたは誰ですか?

ちなみに記憶は脳、筋肉に記憶されてます。

私のこの世界での目的は存在すること。
それがこの世界の本質だと思っています。
(本質とは変わらない普遍的なモノ)



もし今記憶が全て無くなったとしても、
存在することがこの世界での本質なら、
それだけが存在理由となり、私自身です。


なので私は基本的に自分であることに、
条件を付けません。


あなたにとっての自分とは何ですか?
自分という定義とは?

自分で考えて体で感じて、
自分なりの答えを見つけてくださいね。


まずは、自分とは何かを自分で定義して
その定義に会うような方法で
答えを探すと、
あなたが望む答えは出てくると思います。



  


Posted by shenell at 20:37Comments(0)自分らしさ

2017年07月14日

「恵まれているんですけど○○○で悩んでます。」

お久しぶりです、牧です。


ヒプノセラピーのセッションが
立て続けに続いて、
気が付いたら7月!

ありがたいことに、
慌ただしく、楽しく過ごしていました。

そんな中、
新規セッションの方で多い最初の一言

「恵まれているんですけど○○○で悩んでます。」

特に最近多かったですね。

「恵まれているんですけど、」を聞くと、
お悩みの本題に入る前にまずは、
「恵まれているんですけど、」
の考え方から生まれる問題を解消しないと
先に進めなかったりします。

今日は
「恵まれているんですけど、」と聞いたら、
私が最初に話させていただくことを、
ブログでもお話したいと思います。

そもそも、
恵まれているかどうかは
あなたの問題に関係ないですよね?


あなたが恵まれているのは、
あなたが今まで努力してきた結果です。

その部分を自分で褒めてください。
さらに良いのは、恵まれている成功要因を分析して
未来に活かしてください。
恵まれた環境や運にも感謝すると
豊かさの循環も巡ります。

一番大事なのが!

問題だと感じているのはあなた自身なので、
あなた自身が望むような結果をえるための行動を
しないかぎり解決しません。

恵まれていて、
問題を感じていることに
罪悪感を持っても仕方ありません。

生存レベルで(経済的、環境的)の優劣で
自分の問題を比べないこと!


「食べるものもあって、戦争もなくて、家もある
だから幸せなはず。。。」

それは幸せかどうかより、
人間の基本的欲求が満たされているだけです。


WIKIさんより

マズローさんによると、
人間の欲求には階層があるので、
一つの階層の欲求が満たされれば、
次の欲求を満たしたい願望が出てきます。

人は欲求を満たしてきたから
ここまで進化してきました。

進化してきたモノは、
進化してきたなりの
責任や出来ることが現実世界にあるはずです。

物質世界に生きている限り、
変化はつきものです。


天気も、年も、経済も、家族構成だって、
変わります。

安定を求めて現状維持は
実は衰退(特にビジネスでは)を意味します。

今の幸せに感謝しつつも、
漠然とした不安を持っていたり、
自分のさらなる幸せを望んでいることに
罪悪感を持っているなら、

自分の感じているいることに
じっくり向き合ってください。

その罪悪感、不安はどこから来るのか?
誰の目線を気にしてるのかを、


じっく~~~り考えてみてくださいね。
 


  


Posted by shenell at 19:54Comments(0)生きやすさの心理

2017年06月18日

本当望みって何だろう?

こんばんは、牧です。

 

連日コアトランスフォメーションの

紹介とモニター募集のご案内をさせて頂いてます。

 

残り名様モニターさん募集してます

 

昨日はコアステートについて

説明しました


 

今日は

コアトランスフォーメーションのステップを

説明させていただきます。

 

ステップは10コありますが、

とってもシンプルです

 

 

コアトランスフォーメーションの中で、

嫌な感情、行動、思考はパートと呼ばれます。

 

頭ではわかっているけど。。。

ダメだとわかっているけど。。。。

こっちを選ぶべきだけど。。。

など

私達にはもう一人の自分を感じることが

ありますよね。

 

これらのパートは大体は幼いころにでき、

成長せずに昔の上手くいくと思ってしまった

行動、感情、思考に執着しまっている状態です。

 

これらのパートにアプローチしていき、

幼いままだったパートを、

大人としての知恵や体験と連絡をとれるように成長させ、

コアステートと共に今の自分に統合していきます。

 

 

パートが今の自分に統合すると、

この世に存在する方法として、

本当に得たいコアステートを持っていることを体験するので、

自分の素晴らしい在り方と共に、

望む方向に人生を歩むことが

出来ます。

 

コアトランスフォーメーションのステップは、

ただパートの事をただ癒したりするのでなく、

本当に望んでいることを徹底的に聞いていきます

 

コアステートにたどり着くまでの

シンプルな問いがコレです。

 

「このことを体験することで得たい、

 重要で大切なものは何ですか?」

 

シンプルで本質的な問いですよね。

 

だからこそ、深い内側からの変容が起きます。


また、変わることに抵抗するパートに
取り組むステップもあるので、

欲しい結果を得る確率が高いのです。

逃げられない環境にもっていく(笑)


真剣に自分に向き合うことはシンドイけれど、
向き合ったぶんだけ、
人生が楽しく豊かになると思います。


とはいえ、
コアトランスフォーメーションのステップ自体は
自分を癒しながら変容するので、
そんなに辛くはありません。


むしろ、驚きと喜びと慈悲に溢れています。

辛いのは自分が自分自身に向き合う覚悟を
する時だけです。


自分の在り方を見直したい方、
ぜひ、コアトランスフォメーションのモニターをさん
になってくださいね。

心からサポートさせて頂きます。

モニター申し込み先

shenellchenell@yahoo.co.jp


facebook
makiwakugawa



コアトランスフォーメーション体験のお時間は

時間ほど頂きたいです。

場所はCITY近辺で行いたいと思います。



PS

お気軽に何でもご相談してくださいね。








  


Posted by shenell at 21:49Comments(0)モニター募集

2017年06月17日

自分の在り方が変容する?

こんばんは、です。

昨日よりコアトランスフォーメーションの
無料モニターさんを募らせて頂きました。

昨日の記事はコチラ
コアトランスフォーメーションって何?
って方もお読みくださいね☆彡

残り4名様となりました♪

申し込み先

shenellchenell@yahoo.co.jp



facebook

makiwakugawa




コアトランスフォーメーションを通して得れる、

コアステーについてもう少し詳しく

お話したいと思います。


コアステートとは、

外的環境に関係なく始終体験するものであり、

内面的、存在状態であることです。



例えば、

×自分を愛するような再帰的


×自身、満足、誇り、幸福、自由などの理由が付いている


×成功、承認、称賛、など人から与えられるもの、


×貢献や達成など成し遂げること


ではありません。



5つのコアステート


ただ在ること Being


自分について考えたりすることでなく、

ただ自分である

私はここに在ることを完全に体験



内なる安らぎInner
Peace


自他の境界を超えるような安らぎ

どのような状況でも静かな統一感


Love


自己愛、恋愛、愛し愛される感情より深い、

自他を超えた全てを包み込むような性質



あるがままで大丈夫だという感覚 Okness


何かを持ってたり、しているから条件付きでなく

自分がただ在ること自体から生じる、

あるがままの私の本質的価値観。



宇宙との一体感 Oneness


私という存在はすべてであり、

同時に何物でもない。

霊的(スピリチュアル)体験も含まれる一体感。

五感を通して感じるものの違いを超えた、

どれも私たちは一つの同じ存在。

 


コアトランスフォーメーションは、

10ステップを通して、

上記のような5つの要素を持った

コアステートを体験していきます。



この5つの要素を持ったコアステートを

体験した人の経験談の一つに


人から与えられるものに何の意味もなくなります。



それらはすでに自分の一部でもあるとわかっているから。


コアトランスフォーメーション本引用



 



コアトランスフォーメーションを体験した、

私や他の方の体験談で一番多いのが、
自分の在り方が変わるということ。


自分の在り方がより深く満たされたものになり、

安らぎと自己統一感を感じます。



生きている限り、ストレスや困難な状況が

起こってきたりしますが、
感情や思考が暴走しすぎたりせず、
自分の感情、思考の主人になれてきます。

 



在り方次第で、

物事の受け取り方も、
自分の行動も変わってきますよね。


コアトランスフォーメーションの

ステップは10ありますが、

実はすっごくシンプルです。

慣れたら自分でもできるくらい。



明日は、コアトランスフォーメーションの


ステップのお話をしたいと思います。



モニター申し込み先

shenellchenell@yahoo.co.jp


facebook
makiwakugawa



コアトランスフォーメーション体験のお時間は

時間ほど頂きたいです。

場所はCITY近辺で行いたいと思います。



PS

お気軽に何でもご相談してくださいね。











 



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Posted by shenell at 22:31Comments(0)モニター募集