2017年10月24日

ケアンズで整形?

こんにちは、牧です。

先日驚きの体験をしてきました!

長年引きずっていたコンプレックスを
何と1時間で解消したんです。

私の顔は左右のバランスが均等でないのです。

年を取るにつれて筋肉の使い方で
さらにバランスが崩れていく感じで、
メイクするのもどっちのバランスに合わせていいか、
悩みどころでした。

ところが、
外見を輝かすことをきっかけに、
内面の輝きもサポートする
inside and outのかおりさん
パーソナルカラー診断+骨格診断+メイクレッスン 1dayコース
を受けたら、

均等でない顔のバランスどころか、
自分の素材を活かし
自分の魅力を最大限に活かす一生ものもスキル

手に入りました♪。

レッスンを受けて自分の外見の向き合い方が変わりました。


こちらは、メイク途中経過


左右全然違いますよね!

メイク後は
肌の透明感、
シャープさ、
堀の深さ、
整形並みの目の大きさ

並みの仕上がりに。


しかも凄いのが、
自分で出来るようになるのです。
さらに凄いのが、
メイク時間15分位で!

メイクスキルも意外と難しくなくて、
化粧をしたことがある人なら
ポイントを変えれば簡単に出来ます。

逆にポイントを知らなければ、
どんなに頑張っても残念な結果に。。。


自分の似合う色や形の
基本さえ知っていれば、

優しく見せたいとき、
ビジネスのキリッと見せたい時、
デートの時
などいろんなシーンで活躍していきそうです。


ちなみにパーソナルカラーは
「黄色は似合わないから着てはいけない」
っていうものではなく、

黄色の種類もこんなのがあるから、
その中から選びましょう~。

って感じです。

私なら、
似合ってない思ってた赤色でも、
赤の種類によって小顔に見えたり、
自分の魅力を再発見出来たりするんです。


慣れたら基本メークなら10分くらいで
終わると思うので、

毎日キレイにしている自分、
自分の顔と向き合い自分を高める自分、
になれると思います。



右側は自分でしました♪


この後に
パーソナルカラー診断+骨格診断
を受けました。

パーソナルカラー診断と骨格診断では

似あう髪型、髪の色、
似合う服の形、素材、小物等などを

細かく診断していきます。

こちらも目からうろこ。

毎日の楽ちんコーデでも

自分に合う素材、形の
Tシャツ、デニムなら
シンプルでかっこよく
品がある人~って
思われるけど、

自分に合っていない
Tシャツ、デニムを
いつも来ていたら

ただの
だらしのない人~
って思われてるかも。



品があるか、無いか
の印象の差は違いますよね。

印象は操作できるものだし
外見を磨く努力というより、

自分のことを知っているかで、

人に与える影響は全く変わってくるもの
だと改めて思いました。



以前、こんなことありました。



とあるスピリチュアル講師のお試しセッションを
受けたところ、

しわしわの麻のシャツ、
色の薄れてた麻のパンツで
セッションをされてて、
(お気に入りでモノを大事にされてるのだろうけど)

何か凄いがっかりしたのを覚えています。

『自分の本質を知る』
テーマのセッションだったので、

いやいや、
「あなた自分自身が自分の魅力を活かしてないじゃん」
というのが、
素直な感想でした。


人は外見で判断されます。

これは様々な心理学の研究でも
証明されています。

ユニフォームを着た警官見たら
ドキッとしませんか?


本当にメンタルが強い人は
外見も小綺麗にしてます。
外見も含めて自分だからです。

TO LIVE IS TO CHOOSE.

BUT TO CHOOSE WELL,

YOU MUST KNOW WHO
YOU ARE AND WHAT YOU STAND FOR,
WHERE YOU WANT TO GO AND
WHY YOU WANT TO GET THERE.


毎日何気に選んでいるものが、
今のあなたを作って行っています。



日々の小さな選択の積み重ねが、
今のあなただとしたら、

生活に欠かせない洋服、
毎日無意識に選んでいる洋服が

何となく選んで着る
    OR
自分の魅力を最大限に生かす
につながる選択するのか?

大きく未来は変わってくると思います。


個人的に
特にファッションが好きじゃない!
っていう人ほど
かおりさんのレッスンを
受けて欲しい思いました。


外見を磨くには
ファッションを好きでなければいけない、
お金をかけなければいけない、
日々研究をしなければいけない

なんて思い込みだと気が付くはず!


デニム一つでも、
Tシャツ一つでも

自分を知っていれば

自分の魅力的を最大に活かせるんです。

しかも、かおりさんの
パーソナルカラー診断+骨格診断+メイクレッスンは、
持って生まれた素材を活かすので、
コレから体系が変わろうが関係なく、
一生自分を活かせるスキルをレッスンするそうなんです。



講師のかおりさんは、

美人で気品があるのに自然体でお話ししやすいです。

メイクの講習に入ると、
かおりさんのフィルータを通した意見でなく、
クライアント自身の魅力を最大限に活かすメイク方法を
真剣に向き合ってくれます。
それもクライアントの私がわかる言葉で。

メイクの合間も常に私がどういう風になりたいか
頻繁にでもさりげなく聞いてきてくれて、
私の中の憧れや理想を引き出してくれてました


そんな素敵なかおりさんが、MOJOさんで
WORKSHOPをされるようです。

http://mojoworkshop.go-jin.com/e68130.html

お席は半分は埋まっているとかお聞きしたので、
ご予約はお早めにおススメです。

おしゃれ迷子相談室✨

日 時:

11月 9日(木)10::30〜12:00

11月15日(水) 18:00〜17:30 ※残席2名です。
(両日とも同じ内容です)

参加費: $20
(かおりさんお手製ヘルシースイーツ付き)

定 員: 各日 6名様
※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ
又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
どちらにされるか、日にちとMobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


かおりさんのブログはこちらです
https://insideandout.amebaownd.com/posts/3104360




では、読んでくださりありがとうございます。




  


Posted by shenell at 19:52Comments(0)オススメオススメ

2017年10月18日

英語は世界を広げるスキル

今日はとってもワクワクする情報をシェアします。

ちょっと長いですが、
英語に興味があって、
世界を広げたい方は
ぜひ読んで頂きたいです。




MOJOさんより英語のワークショップが開催されます。
http://mojoworkshop.go-jin.com/e68102.html

ブラッシュアップ英会話 〜未来の表現〜

日 時: 11月2日(木)10:30〜11:30

参加費:$15(お茶菓子付き)

定 員:6名様
※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!






私は数年前までは英語の上達をあきらめてました。

というか、ふてくされ気味でした。


英語を伸ばしたくて勉強しても、続かない。
学校に通うとしても、
お金を出してまで通いたい学科があるわけでもない。
無料のTAFEの英語をコースに参加しても
結局日本人の友達をつくってしまう。

だからと言って、今更語学学校通うのも何か違う。




海外に住んでいるのに、
英語が伸びないジレンマから逃れるために、

「まっいっか、生活できてるんだし」

っと自分を納得させようとしてました。



でも、英語ができる日本人の人を見ては、
とっても羨ましくて、
同時に自分の英語力を恥ずかしく思っていました。


そんな中ご縁があり出会ったのがHISAKOさんでした。

英語力も堪能でお話しも上手。

HISAKOさんとお話してるととってもワクワクするんです。

いつもアクティブで、
「今日000の告知があったから
申し込んだの〜。」
「000っていう勉強法が無料でできるのよ〜。」

など、常にワクワクすることに前向きで、
質の良い情報をお持ちなんです。

そして何よりも英語を使うことを
楽しんでいらっしゃる。


私は何か興味があったとしても、
私の英語力で大丈夫かなぁ〜っと
先に頭に浮かび悩むこともシバシバ。




本当はHISAKOさんのように、
やりたいことを思いっきりやるために
海外に来たのに、
視野を広げるために来たのに、

英語がイマイチ
って思ってるだけで

自分の世界を小さくしていました。





そんなモヤモヤを解消してくれたのが、
HISAKOさんの英語のレッスンでした


私は英文法がめっちゃ苦手で文法を勉強せず、
サバイバル英語で耳を頼りに海外で生きて来たので、
ブロークン英語になってるのは確実でした。

そんな私のブロークン英語を
わかりやすい説明、
再現性のあるる文法の作り方で
丁寧に直していってくれたのが
HISAKOさんでした。


HISAKOさんのレッスンは、
HISAKOが日頃から使いこなしてるからこそ、
すぐ使える、応用が効くモノばかりで、

教科書、ネットには載っていないものばかり!



教科書で勉強した英語では、
実際には、
このシュチュエーションでは使えない文法など、
いっぱいあるんですよね。

発音の秒妙な違いで、
ニュアンスや意味が違うとか。

I'll come with you.
などのwillのLの発音って意外と大事なんですよね。



海外在住者なら
このチョットした違いを知るだけでも、

英語力が全然違って来ます。



英語力が上がるともちろん
見える世界も、
メンタル力も
収入も
全然違って来ます。



英語は独学で勉強すると
間違った使い方、
膨大な勉強量
(読み、書き、文法、発音などなど、)
で本当に挫折しやすいです。


コミュニュケーションのプロ、
英語の講師のプロのHISAKOさんから、
英語を学べる今回のMOJOさんのワークショップは
本当にオススメです。

正直言いますと、
最初のレッスンは緊張しました。

在豪歴長いのに、
こんなことも分からないの〜って
自分で自覚するのが恥ずかしくて(笑)

でも、そこで頑張って
恥だと思っていることをさらして
本当に良かったです。

っというか、
HISAKOはプロだから
丁寧にわかりやすく
しかも楽しく教えてくれます。


あのまま、
「生活の出来るから今のままでいいや〜」
で終わらせてたら、

きっとあきらめグセが無意識に
ついていたと思います。

そして勘違い英語を使い続けていたでしょう。。。



英語に年は関係なく
いくつになっても
正しい方法で学べば学ぶほど
伸びていくのを
実感しています。




HISAKOさんのレッスンを受けて

①新聞が読むの早くなり、
②発音の違いが聞き取れるようになり、
③ニュアンスの違いを使い分けれるようになり、
④TOEICのスコアは900点近く

になりました。
そして何より英語の勉強が続いてます。


ぜひぜひ、
少しでも英語力を伸ばしたいなぁ〜、
海外生活をもっと楽しみたいなぁ〜
パートナー、子供達とコミュニュケーションの質を高めたいなぁ〜
など感じている方がいらっしゃれば、

MOJOさんの今回のワークショップを
受けて頂きたいです。

ブラッシュアップ英会話 〜未来の表現〜

日 時: 11月2日(木)10:30〜11:30

参加費:$15(お茶菓子付き)

定 員:6名様
※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


人数に限りがあるので、
お早めに申しこまれるをオススメです♫




  


Posted by shenell at 21:19Comments(0)オススメ

2017年10月12日

お金の在り方の未来

こんばんは、牧です。

一個前の記事を読んでくださった皆様、

お返事をくれた皆様、本当にありがとうございます。


編集もせずに、いっきに書いたので、
読みづらかったと思いますが、
意外と反響が大きくて、
いろんな方からメッセージを頂きました。

本当に人運に恵まれてます♪
愛を感じました。

ありがとうございます。


今日はお金の在り方を予想してみようと思います。

最後まで読んだら、お金のブロックとれるかも♪



お金の在り方の予想というか、もうすでになっていると思っています。

私は仕事柄(コーチング、カフェ業)もありますが、、
マーケティングやコンサルティングなどの
ビジネスのことを考えるのが大好きなんです。

いろんな経営者
月商3千円から~毎日5億円のビジネスをされてる方から
アドバイスや仕事ぶりを見ていてお金に対して気が付いたことがあります。


お金を貯めて夢を叶える時代は終わったなぁって思います。


クラウドファンディングでお金を募ったり、
仲間同士でお金を出し合ったり、
UBERやAirbnbなどのプラットフォームで、
自分でアイディア出して稼いだり。

お金の稼ぎ方

会社員=お金を稼ぐ
から
知恵を出す=自分で稼ぎ方を学ぶ

になってきていると思います。



時代は繰り返すと言いますが、
日本の戦前は個人事業主が多かったですし、

ネットの普及で個人の趣味が多様化になり、
大企業だけでは経済が上手く回せなくなったり、
金融工学の発展などによる影響など
イロイロあるとは思います。



お金を貯めて、
理想の家に住む、
夢を叶える
など、
未来の楽しみのために
今を我慢するという思考
から、


今の生きている時間を大切にする。
叶えたい未来の為に逆算思考で行動し現実を生きる。


本質的な意味でのお金の本来の目的に戻ってるきがします。

お金の本質は信頼です。
(ホリエモンさんより)

私も本当にそう思ってます。

私は仮想通貨の仕組みが分かってないので、
(つまり信用できなかった)
美味しそうなチャンスはあったけど
手を出しはしませんでした。
(投資先が思うところあったのもありましたが。)



私はお金のメンタルブロック’のセッションをやっていますが、
起業家さんが一番メンタルブロック取れるの早いです。


お金の稼ぎ方を知っているからです。



お金に強くなるには、
お金のブロックがない人
金融工学に強い人のほうが有利なのかもしれません。


でも、
お金を夢を叶えるツールにするスキルは
誰でも学べると思います。

稼げる量は情熱と市場との関係が出てきます。

あっ、決してお金のブロックを外したら
お金に困らなくなると勘違いしないほうがいいですよ。


まとめます
お金の本質は信頼。
お金のブロックを取るには、
これからはお金を使ってどうしたいか?
お金という物質的なモノを使って、
この現実世界にどう貢献したいか?

だと思います。



では、今日もお付き合いくださりありがとうございます。







  


Posted by shenell at 22:34Comments(0)お金

2017年10月09日

自分の人生は自分のもの

お久しぶりです、牧です。

あっという間に10月!
今年も残り2ヶ月半。

来年は来年のやりたいことに集中し、
楽しく飛躍の年にしできるよう、

今年のうちに出来るやりたいことは、
この2ヶ月でやってしまいたいと思います。





今日はとりとめなく私のお話です。
興味のある方いらしたら読んで頂けたらハッピーです。
(たぶん長いです。)

私ごとですが、
そんな来年に向けて早速決めたことが3つあります。

1、心を開くこと
(考え、気持ちを素直に表現すること)

2、お金のために働かないこと
(生活のために働かないこと)

3、思考を深めて自分の世界を広めること
(イロンナ影響を受けながら自分でありたい世界を現実で表現すること)



今までも3つのことは無意識にはしてましたが、
コミットまでは出来てなかったです。


私にとってこの3つは重大決心でした。
決めた1ヶ月くらいは
不安で心が揺れ動いていました。


今までも好き放題やってはいましたが、
無意識に自分の幸せに対して制限をかけていました。


と言うのは、母の存在があったからです。



母への罪悪感はだいぶ減ってはいましたが、
まだ母の人生を背負い込もうとしてる自分もいました。



私は小さい時から
子供は親の面倒をみるのが
当たりという人生観を受け継いでいました。



子供は親を幸せにしないといけない
と思ってました。



親の面倒=幸せは子供次第だという
価値観が本当に苦しかった。



いつも心から望んでいたのは、
自分だけのために使える時間を望んでいて、
どんなに好きなことしても、
背後に罪悪感とか、
好きなことを出来るまでのタイムリミットや、
不安、焦りを感じていました。



だから、
私に何かあったら母が困るから、
「コレくらいで良いかな?」って
自分のやりたいことに制限をかけていました。

多分、私は人よりは元々やりたいことにすぐ飛びつく方なのですが、

借金してまでワーホリ来たり、
ホームレス寸前なるまで散財したり、
飲食業ほぼ未経験で借金してカフェ始めたり。

どれも上手く行ってるからいいんですが、
(ありがたいことに人運が良いのです私)

そんな私でもまだまだやりたいことはあります。

というか、将来のヴィジョンが明確になって来ました。


そうすると、
本当にお金のために働けなくなってくるんですね。

自分の中の一番を現実の世界で生きたいんです。

2番でも得意なことでも無くて
1番です。

1番を生きるのって覚悟がいるし、
(選ぶってことは他のモノを切り捨てるってことだから)
上手くいく保証はほぼゼロ。


どこに行っても何しても後悔は付きもの。
人間は成長して学ぶ生物だから、
「あの時あ〜してたら上手くいったかも〜」
って反省、後悔はするし、

どんな人生を歩んでも同じ位の幸せがあるなら、

私は自分の1番を選択する人生でいたいと思います。


この答えが今の私の正解です。

コーチングのクライアントさん、
お友達、尊敬するビジネスの先輩方をみて
覚悟が決まりました。




この先、
今の私の正解を選んだ道を歩むことで、
のたれ死んだり、批判されたり、
時には後悔するとして、

ある日人生をやり直せれる魔法があるとしても、

きっと今の正解を選ぶ道を歩むと思います。




今私にできることは、
自分のありたい世界を実現するために
全力で走ることだと思います。




では、長文読んで頂きありがとうございます。















  


Posted by shenell at 19:39Comments(2)

2017年09月17日

愛を深める影響の話

こんばんは、牧です。

今日は昨日の続き支配と影響の違いをお話します。



影響

愛の繋がりがある関係とは、
愛があり重要な人だからこそ
お互いがお互いに影響し合うこと
を知っています。
そして、
愛着欲求や不安がお互いに
重要な意味があると伝えあう
ことです。

好きな人が元気なかったり、落ち込んでたら
あなたも気になるのではないでしょうか?
励ましたり、話を聞いたあげたりしたくなりませんか?

また、
自分が望んでいることが必ずしも
相手の望んでいることとは
限らないことも知っています。

コレを頭にないと、支配の欲求がでてきます。
「私がせっかくアドバイスしたのに~!」
とか、無意識に相手を自分のアドバイス通りに
動いてもらうことを望んでいたり、
相手が思い通りに動かないことにモヤモヤしたり。


だからこそ、
抑制が効く段階で
怒り、悲しみ、不安を適切に表現しあい、
何かあれば助けを求めたり、
相手との感情、肉体的近さを確認し合ったり
していきます。


私がMOJOさんなどでさせて頂いた
自分を幸せにするセルフコーチング講座などは、
自分のやりたいことを実行することにフォーカスしています。

その本質は
自分の機嫌は自分で取る
ことです。

人は基本自分が好きなことをやっているときは
機嫌がいいです。
機嫌がいいと態度や心の在り方が前向きです。
相手への思いやりも感謝も自然と出てきます。


逆に好きなことを我慢しているときは、
相手に不満がたまりやすかったりします。

「私はこんなに我慢しているのに。。。」
の裏の気持ちは、
「私がこんなに我慢してるんだからあなた000してよ!」


我慢は結局は支配です。


注意
自分の機嫌さえ取っていれば、
お互いが抱えている不満を話し合わなくて
すむことではありません。


お互いが抱えてる不満や欲求があれば、
そのことを無視せず
相手との意見の違いや不満は
問題解決可能なものと考え、伝えることでしか、
不満や欲求は解決しません。



自分の機嫌を取ることは、
自分の幸せは相手次第ではないということです。



つまり
相手との問題の本質から目をそらすために、
自分の機嫌だけを取り続けるのは、
薄ぺらい関係になって行きます。




まとめると
自分の機嫌は自分で取りつつ、
相手が自分にとって大切な人だからこそ、
相手の愛着欲求や不安が
自分にとって重要であり、
影響してることを伝えあうこと。

日頃から感情や肉体的近さを気に掛けあい、
何かあれば助けてくれると信じあえる関係が
愛を深めていくコツになります。


もしあなたが
大好きな人との関係で悩んだときに
参考になれば幸いです。


PS
私は一人っ子なので、兄弟同士ケンカで人間関係を学ぶ
ことはできなかったのだけれど、
その代わりに母や従妹、親友たち、パートナーと
ケンカしてきました。

その時はお互い分かり合えなかったりで
気まずかったり、悲しかったりしたけど、

その度に
「この人との関係をこんなことで壊したくないな」
「この人のこと本当に大事だと思ってるんだ」
と自分の中の愛情を確認したり、
自分の行いを反省したりすることが出来ました。

私の場合は結局ケンカした人のほうが
関係は長続きしています。

私を私のまま受け入れてくれる、
一緒に成長してくれる人たちに本当に感謝しています。

PPS
こんないいこと書いているさなか、
隣の部屋から幽霊話のドキュメンタリーが聞こえる。
(パートナーが見てる。)
さて、どーしようかな(笑)


  


Posted by shenell at 19:58Comments(0)人間関係

2017年09月16日

支配と影響の違い

こんばんは、牧です。

支配と影響の違いって知ってますか?



昨日のの記事
相手を支配するのでなく、
お互いに影響を与えあい、
日頃から欲求の伝え方や相手との距離の縮め方を
知っていれば、どんな試練も愛は強くなります。

と書きましたが、
今日はその続きを書きたいと思います。

リレーションシップにおける支配とは何でしょうか?
影響とは何でしょうか?


この違いを知っているだけでも
愛が深ります。

支配
〇 相手を自分が幸せにしようと思う。
〇 相手にされて嫌なことを我慢する。
〇 2人の間に起こる問題を自分の外に置く

など

意外かもしれませんが、
相手を幸せにしようと思うのも支配に入ります。
幸せは感じるものなので、
感じ方は本人しか選べません。
本人以外が出来るのは幸せになるお手伝いです。

相手にされて嫌なことも我慢するということは、
自分の心を開いていないということです。
相手に心理的に近寄ることを禁止しています。

二人の間に起こる問題を自分の外に置く
例えば率直な思いを話し合わずに、
「コレはあなたの問題、コレは私の問題」
と二人の間に起こる問題を勝手に分けることです。
争いの主な原因は情緒的な繋がりが切れること
なので、問題を勝手に分けて考えることは、
あなたの思いは私には関係無いと言っているものです。


女性に多いパターンとして、
相手が理解してくれないと思うと、
見方を付けるために、
外に目を向けやすくなります。

(習い事、ボランティア、子育て、仕事。。。)

昔に鏡の法則という本が流行りましたが、
その影響で
「自分が変われば、相手も変わる」
っと思い、
ひたすら自分に意識を向ける傾向が
ある方がいます。
それも根にある思いはガッツリ支配です。



そもそも
人は自分自身で本気で変わろうと思わないと
変わりません。
相手は支配されようとしていることに気づくと
信頼関係崩れます。



自分自身を本当の意味で変えることは
難しいです。



だから
相手が変わってくれる方が楽なんです。
良い面だけ見ようとしたり、都合の良い解釈してる方が楽なんです。
向き合わずに相手のせいにしてる方が楽なんです。
正論はいてる方が楽なんです。

自分が悪者になるのが嫌なんです。
(過去の私。。。)



表面的に自分を変えたつもりでも、
気が付いたら問題が悪化していた、
ことなんてざらにあります。



人間関係の問題はめんどくさいけど
お互いが向き合うしかないんです。

結局は分かり合えないかもしれないし、
傷も深くつくかもしれない。
それでも率直に気持ちを話していかないと
自分の人格を磨くことにもつながりません。



あっ、長くなったので、影響とは?
はまた次回に。


最後まで読んで頂きありがとうございます。



  


Posted by shenell at 18:29Comments(0)人間関係

2017年09月15日

良好人間関係の原理原則

お久しぶりです、牧です。

気が付いたらアッという間に冬が終わりますね。
最近の私はセルフコーチングのワークショップや、
個人のクライアントさんから良い影響を頂いています。


最近一番多かったテーマが
親子、パートナーなどの家族との
リレーションシップでした。
今日はそのお話をしたいと思います。






人間関係の良好な原理原則
愛着のある相手に心を開いているかです。



相手に心を開いていないと、
表面的な争いの内容を解決したとしても、
些細なことでもまた争いが始まりやすくなります。

それを繰り返していくうちに、
歪んだメッセージを相手に送ったり
歪んだメッセージを受け取りやすくなります。

「相手は分かってくれない。」
「あの人はどうせいつもこうする。」
「あの人はこういう性格だから。」


いつの間にか
相手を信頼すること、
理解し理解されること、
愛を深めることをやめ
心が離れていきます。



日頃から
お互いが心を開き
本当に理解して欲しい感情を見せ合い
理解し愛着を深めない限り

問題解決をすることは難しくなります。



愛着がある相手だからこそ
理解してもらえなかったときや
些細な言葉で深く傷ついたり
知りたくないことまで知ってしまう恐怖
などあったりします。



それでも、
疑いや不安があっても相手に心をOPENにすることは、
自分の人格を磨くことにもつながり、
人との関係性の在り方の基礎にもなります。



ちなみに
家族間の争いの本質は何だと思いますか?

家族間の争いの本質は、
お互いの愛着
(慣れ親しんだ物事に深く心を引かれ、離れがたく感じる感情)
が離れていることを感じ、取り戻そうとすることです。


そして、
愛があり重要な人だからこそ
お互いがお互いに影響し合う
ことを知っています。
(コレ大事です!)

相手を支配するのでなく、
お互いに影響を与えあい、
日頃から欲求の伝え方や相手との距離のちじめ方を
知っていれば、どんな試練も愛は強くなります。

では、良い週末を♪


  


Posted by shenell at 19:18Comments(0)人間関係

2017年08月01日

ノウハウだけでは上手くいかない理由

こんにちは~牧です。

自分を幸せにするセルフコーチング
WORKSHOPを行います♪
詳しくはこちらを☆彡




いつも時間が足りないように感じていませんか?


フレームワークや手帳術、やることの整理、
これまでのやり方や行動を変えたとしても
いつの間にか元に戻って、
また、時間がに追われる生活をしてる原因って

つなんです

それは、
自分の選択する基準が分かってない!
つまり自分の大切なことが曖昧!!

自分の大切なことが曖昧だと、
優先順位を付けられないし、

人や情報にいつの間にか振り回されてしまいます。

しかも気が付かないうちに。。。
(プライミング効果って言います。)

例えば、

☑いろいろ試したけど上手くいかない。
(自分が上手くいく方法が分かってない)

☑誘われたら断りヅライ。。。
(自分が本当に感じていることを優先しない)

☑自分の役割はちゃんとしないといけない
(自分で決めたルールに縛られている)

☑ボーと何もしていないと不安になる。
(~しないと価値がないと思ってる)

‥など、

まじめで、根がしっかりしている人ほど
出来ていない自分を責めてしまいがちになり
負のスパイラルに陥てしまいます。



自分の幸せな選択基準が何か、
ハッキリしていないと、


どんな良いノウハウを実行しても、
結局はやらないといけないことを
自分で作り、
時間に追われてしまいます。



リバンドしない本質的な時間管理とは、
自分で好きなことを自覚し、選べるようなること。


そして、日々の生活の小さな選択を見直し、
自分の生活に好きなことを取り入れる
ことです。


自分を知ることから初めて、
そこから自分に合った
正しいノウハウをトライ&エラー
することをおススメします。
「自分を幸せにするセルフコーチング講座」
では、時間管理術も含めて、
あなたに合った正しいノウハウも
お伝えしていきます。

ぜひ、参加してください。


【告知】「自分を幸せにするセルフコーチング講座」

輝く自分へ導く!ハッピーな時間管理

日 時: 8月10日(木) 18:00〜21:00

参加費:$50(お茶菓子付き)

定 員:5名様

※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、Mojo ProductionsのFacebookページのメッセージ又は
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先をお書き添え下さいね!


ご質問は
shenellchenell@yahoo.co.jp
までお気軽に♪




  


Posted by shenell at 13:47Comments(0)告知

2017年07月30日

告知☆自分を幸せにするセルフコーチング講座

こんばんは~牧です。

MOJOさんオーガナイズの元
講座をさせて頂くことになりました。

今日は告知です♪




自分自身を知り、自分だけの効果のある方法で、
充実した人生を送る方法を教えます。


自分を幸せにするセルフコーチング講座


「大きな不安はないけど毎日同じことの繰り返し、これでいいのかな?」


やりたいことはあるのに気が付いたら日々の生活、雑務に追われてしまう。
自分のやりたいことをするのは大事だとわかっているけど、
日々の生活も大切にしたい。

だけど、ふと立ち止またとき、

「自分はいったい何をしているんだろう?」

焦って行動してみるも、
やりたいことがハッキリしなかったり、行動してみるも思ったようには達成せず、
他のことに目が移り、やりかけのものが増えていく。。。

結局いつもの日常に戻っていく。

もしこの後10年間同じ生活をしていたら、
あなたは本当に幸せな日々を送れているでしょうか?



幸福感は自分の大切なものを尊重する、内面的な目標から生まれます。

10年後今より時間に余裕ができたとしても、いきなり天職が見つかったり、
やりたいことが急に見つかって、ワクワクした人生を送る可能性はどれくらいでしょうか?
あったとしても10年待ってますか?
どうせなら、今から幸せに向き合ったらどうでしょうか?


今しっかりと自分と向き合い、自分望むことをコツコツと実現していくことが、
大きな幸せ、充実した人生へと送ることになります。



私は今でこそ、やりたいことを仕事にし、学びたいこと、好きなことをする日々を
送っていますが、ここまでたどり着くにはいろいろと試してきました。

やりたいことを探すために、
〇ヒプノセラピー
〇占い
〇強み発掘テスト
〇引き寄せの法則
〇自己啓発

どれを試してみたけどどれも中途半端に終わり、自分の夢中になれるもの、
生きがいは見つかりませんでした。

だけど唯一コツコツ学んでいることがありました。
それが心理学です。

複雑な家庭環境、名前すらコンプレックスに感じるほど自己肯定感の低かった私は、
人の心に興味があり学んでいました。
その中で出会ったのがコーチングです。

コーチングとは『自分の存在価値はモノや条件に左右されず常に変わらない』を前提とし、
自分の大切にしているものに気づき、自分の可能性にチャレンジするコミュニケーション
手法です。


目標を定めることは、行動を自分に約束すること。
約束を守ることは自分を大切にし、自分を愛することだと思っています。



今回の自分を幸せにするセルフコーチング講座は、
心理学的、科学的のある様々なワークを、講座を受ければ自己実現の効果が高いワークを、
組み合わせ、自分一人でもできるようにシンプルにデザインしました。

私のコーチング手法のベースにあるのは、心理学、科学的に実証されたデータです。
20年以上研究されている、大学の論文がある、人の脳に関する科学的根拠がある、
正当な統計学を元に実験しているなどの、自己実現の可能性が高い確率のものをベース
にしています。

こんなこと聞いたことありませんか?

×21日間続けると習慣化する
(正確には66日です。ただ続けても習慣化しません。)
×ご褒美をあたえるとやる気が出る
(状況に応じてご褒美化をしないと逆効果です)
×成功者の真似をする
(どこを真似するかが重要です)
×ネガティブな感情を排除する
(ネガティブな感情も目標達成には必要です。)
×成功した姿を思い浮かべる
(成功した姿ではなく成功する過程です。)
×願えば潜在意識が自動的に叶える
(潜在意識は意識ができることはしません。)

本当は、
正しい方法、自分に合った方法でコツコツと行動していくしか
充実した人生は送れません。



自分を幸せにするセルフコーチング講座を受講すると、

☑自分の感じていることを大事にできます
☑日々の決断に自信が持てます。
☑家族、友達の夢を心から応援できるようになります
☑自分のことがより理解できるようになります
☑人、情報に振り回されなくなります
☑人生を変えるきっかけがつくれます


講座内容

1、夢を実現自己分析ワーク
シンプルだからこそより自分を理解できるワークです。
2、実行計画を作成
自分の成功パターンを分析し、
オリジナルの目標達成方法を作成していきます。
3、3週間のオンライングループコーチング
目標を実践を報告しオンラインでフィードバックを受けます。
環境の力を利用することで目標達度、幸福感を高めます。

日程は8月10日(木曜日)
開催地 参加者にお知らせいたします。(素敵な場所ですよ♪)


今回の講座の値段が$50となります。

普段、私のセッションは1回$150です。

しかも、講座を受けてからの3週間はフォローアップ無制限で、
3週間後も自分で目標達成に進んでけるように、
セルフコーチングのサポートします。

今回激安の$50としたのは、ケアンズ初のグループコーチングとなるからです。
このお値段で開催することは今後ないと思います。

もし人生を変えるきっかけが欲しい方は
今すぐ参加申し込みください。

申し込み先
MOJO WORKSHOP
コメント欄、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!


PS
ご質問も気軽にどうぞ~
shenellchenell@yahoo.co.jp










     


Posted by shenell at 16:25Comments(0)

2017年07月26日

自分を探したくなる心理

こんばんは、牧です。

先日の自分探しの続きを
書きたいと思います。



自分自身が分からなくなり、
自分探しをするときは
誰でもあります。

大人になっての自分探したくなるときは、
主にパターンあって

1 成長の時期
 成長の時期は、
 今までとは状況、環境が変わり、
 今の考え方では、
 上手くいかなくなっていきます。
 今まで違った新しい考え方、環境、などを
 取り入れることから、
 矛盾、葛藤が生まれてきます。

 今までの自分らしさに執着せず、
 昔からの自分でなくても、
 自分であるという認識があなたの成長を
 加速させます。




2 養育者からの禁止令
 小さい頃、養育者など周囲から、
 過度の期待、役割を与えられたり、
 養育者などの望むことを、
 言語、非言語的なメッセージを送られて、
 本来自分では感じていることを
 禁止、抑圧されてしまったときは、
 大人になっても、
 そのメッセージ通りに生きようとしたり、

 無意識に他人が感じていること、
 他人からのメッセージを、
 取り入れようとしてしまいます。

 気が付いたときには、
 自分が何をしたいのか?を察する感情が
 鈍感になってしまいます。
 

自分が分からない。。。

と言うときは、

どんなに養育者を尊敬してたとしても、
理想だったとしても、
一度は養育者から
どんな期待をかけられていたかを
探ってみることを
強くおススメします。


親が悪いとか被害者意識になる
ことが目的ではありません。

どんな親がどんなメッセージを送ったかより、
自分がどんな風にメッセージを受け取ったか
に意識を向けると被害者意識が減ります。

自分がどんなメッセージを受け取って
今の人生に影響をあたえているのかを知り、
その上で、
人生において自分をより活かす
選択ができるようになってきます。



心理学の中で交流分析(TA)
という理論があります。

その中で親から得る禁止令のメッセージは
13あると言われています。
「00をするな」
「存在するな」
「成長するな」
「子供であるな」
「成功するな」
「男の子、女の子であるな」
「健康、正気であるな」
「所属するな」
「重要であるな」
「感じるな、考えるな」
「感じたことを、そのまま感じるな」

など、

また拮抗禁止令(駆り立てるもの)
「強くなれ」
「もっと勉強しろ」
「完全であれ」
「急げ」
「自分以外(喜ばせろ)」


禁止令、メッセージなど
一つだけでなく複数受け取ってる
場合もあります。

長くなったので、
禁止令、拮抗禁止令
についてはまた今度。

では、読んで頂きありがとうございました。



PS 久しぶりにケアンズにて、
  ワークショップを開催します♪
  詳細は詳しく決まり次第
  おしらせします。

PPS 引き続き、お悩み、ご相談受付中です♪
  shenellchenell@yahoo.co.jp



  


Posted by shenell at 20:15Comments(0)自分らしさ