2016年11月18日

親に一番感謝していることは?

こんばんは牧です。

昨日は初かぎ針編み個人レッスンでした。

先生の教え方の分かりやすと、
何度失敗しても、何度でも教えてくれる姿と、
先生の楽しいお人柄のおかげで、

カギ編みはまってます!





本題です。

あなたが一番親に感謝している事は何ですか?

私は「真剣に向き合うこと」です。

 

私は幼い頃から母とめちゃくちや争ってました。

 

母からすると私は何をするにも口答えが多い。

私からすると「納得いかない」ことが多い。

 

母はいつも

OOOしなさい」

OOOが常識だから」
OOOちゃんがやっているから」

 

っと自分の意見でなく

いつも何かや、誰かの意見を私に言ってました。

 

好奇心旺盛の私は

いちいち「なんで?」っと答えてました。

ただ単純に好奇心を満たしかっただけです。

 

倫理的思考の持ち主でもなく、

自分の意見じゃないから

母は私の「なんで?」に答えられない。

 

そこで

「親のいう事は黙って聞きなさい!」

私はさらに

「なんで?」

 

終らない戦いを

20年以上は続けてたと思います (笑)

 





本当に恐ろしいくらい、

お互いを罵り合ったりしてきましたが

 

でも今はそのことに感謝してます。

 

母と私の間で「適当なごまかし」

が無かったからです。

 

15歳くらいになると、

いくら話しても話が通じないことに、

「母はこういう人だから仕方ない」

っと思おうとしてましたが、

 

上手くいかなかったです。

 

結局はお互いが言いたいこと我慢して

爆発するの繰り返し (笑)

 

 

それが心理学を学び始めて

関係性は大きく変わりました。

 

 

母と私のパターンは

伝えたいことを

「私は間違ってない」

という主張にかえて

お互いを攻撃しあってました。

それだと本当に伝えたい事が

伝わるはずもない。


そのコミュニュケーションを

自分の事をまず考えるけど、

相手の事も配慮する

アサーティブに変えました。

 

今では母と心理的に自由な関係です。







誰でもケンカやトラブルが起こった場合、

自分でも止められないような感情や、

嫌な自分が出てきます。

 

それを自己否定せず

そんな自分も受け入れることが大事です。

 

今でも私は

母を通して、彼氏を通して、友達を通して、

嫌な自分を見ることがあります。

 

今はそんなダメダメな自分、

ありのままの自分を

受け入れてくれてる人たちがいること

に感謝してます。

 

 

注意

「ごちゃごちゃした関係があったから

感謝できるようになった。」

というのは因果関係ではありません。


つまり、

母とのごちゃごちゃした関係に

感謝出来るのは

私や母が乗り越えたからです。

 

自分の感じてる感情をごまかして、

「適当なごまかし」で

生きていくこともできたと思います。


それはそれで自分が納得して

自分との折り合いをつけていければ

それはそれでよいと思います。

 

 

大事なのは’

自分自身に向き合うこと

自分自身で決断して行動すること。

です。

 

コーチングやカウンセリングは

自分と真剣に向き合うこと」です。

 

だから人生が変わります。

 

私は手法やノウハウは何でもいいと思っています。

 

そこに

「真剣に自分と向き合う」ことが出来てれば。



そうそう、
ちょうど私の大好きで尊敬してるくり茶屋」さんが
カラーセラピーのワークショップをするそうですね♪

自分と向き合うツールのチャンスかも!

くり茶屋さんの
お客様に寄り添う姿勢と
色彩心理を元にしたカラーセラピーが組み合わさった、
和み綾香カラーセラピーは素晴らしいです。

私もいちどお願いしました。

ボトルからいくつか選ぶのですが、
12個という多すぎない数なので、
めちゃくちゃ真剣にボトルを選んだのを覚えています。(笑)

私はめんどくさがり屋なので、
数が多いと適当に選んじゃう傾向があるので、

和み綾香はシンプルなので
最初から最後まで
真剣に自分と向き合うことが出来ました。


和み綾香はおススメです♪

◎和み彩香カラーボトルセラピー体験
日時:2016年11月24日(木)午前10時半~11時半(約1時間)
場所:お申込みの方に別途お知らせします。
料金:20ドル(カウンセリングシート、体験後のお茶とお菓子含む)
定員:3名

(くり茶屋さん勝手に載せちゃいました~。すいません。大好きです。)


PS

人生や悩み事を変えるのに、
必ずしもトラウマから関わる必要はありません。

自分が気になること
ワクワクする事から向き合うのも
効果はありますよ~。



では、、おやすみなさい








  


Posted by shenell at 20:28Comments(0)

2016年11月16日

好きだから、毎日チョコを食べまくります。

こんにちは、です。
明日は初の編み物の個人レッスン受けます
楽しみ♪


今日は衝動的欲求を抑える
コツをお伝えします。





好きな事を見つけて、
それだけをやり続ける。



自分の強みを活かすには良いと思います。


だけど、好きな事が体に悪い事だったら?
例えば、チョコやお酒や、たばこ。


大量摂取は明らかに体に良くない。。。

でも、好きなんです。
(私はビールが。。。)



好きだからと言って、
毎日大量摂取していたらどーでしょう?
身体を壊す可能性ありますよね。
(私は太っちゃった。。。)



精神的にも
「あ~食べちゃった。飲んじゃった。やっちゃった。。。」
結局自己嫌悪や罪悪感に陥いりやすくなります。
そーなると
好きな事=悪い事
めちゃくちゃ複雑になります。



そんな時は、
長期的に見たときに、
その行動が
自分の幸せにどれほど
つながるかを考えてください。

とはいえ、
一度食べ飲みしたら止まらない!時もあります。


そうなる前に
欲求を爆発させる前の対策が大事です。

衝動的欲求を抑える2つの対策

対策 1

ちゃんと
自分の在り方や在りたい姿を
明確にします。


在り方がわかると、
衝動的行動を行いそうになる前に
選択が生れます。

自分の望む在り方か?
今の衝動的欲求か?

衝動的欲求が出る場合は
だいたいストレスを抱えていて、
心に余裕がないことが原因です。

選択ができることは
心に余裕が出来ることでもありますし、
自分をコントロールできる
という感覚もつかめます。


対策 2

ご褒美化することです。

やりたくないケド、
やっといた方がいいかなぁ~

っという程度の目標とご褒美の組み合わせです。

人生で全てがやりたいことだらけ
なわけないですよね?

私の場合は掃除が好きではありません。
あまり掃除に手間をかけなくていいように
モノは少ないし、家も小さいです。

それでもしないといけないお掃除。

そんなときはお掃除のときに
ビールを飲みます。

部屋もスッキリ、ビールまで飲める♪
メンドクサイを乗り越えます。


注意feel20
本当に叶えたい目標にはご褒美は危険です!
ご褒美が目的になってしまうからです。
例えば、
英語を勉強する目的は
コミュニュケーションを取るため
ご褒美化すると、
ご褒美が目的になり、
本来の目的のコミュニュケーションをとる
という望みを叶える事を忘れがちです。




まだまだコツやノウハウはありますが、
もし、本当に望みを叶えたいなら
コーチを雇ってくださいね。


自分の好きやHAPPYを大切にしつつ
どんな自分とも上手にお付き合いできる
ようになります。



その方が望むを叶えるには圧倒的に早いです。


では、読んで頂きありがとうございます。

  


Posted by shenell at 08:17Comments(0)

2016年11月15日

幸せだ!

こんにちは~ です

MOJOさんにご協力の元、
土曜日に楽しくWORKSHOPを開催させて頂きました。




タイトルが「 自分流HAPPY子育て 」
だったのにも関わらず子育てのお話はしなかったです(笑)

ノウハウよりもまずはあり方!だと実感したからです。


心理学の知識やデーターを使えば、
子供が優秀になる方法や
子供が自己肯定感や自己効力感を持ちやすい
子育てノウハウはお伝えする事はできます。
そのことで「正解」を得た気持ちになるかもしれません。

ですが、どんなノウハウを得たとしても

ノウハウを使うママが

自己肯定感(ありのままの自分にOK)が低かったり、

自己効力感(自分がやれば出来るという自信)を持ってなければ

ノウハウを使いこなす事は出来ないんですよね。

 

そのこともあり、

今回ママのHAAPYについてフォーカスしました。

私の当初の予想では、

「忙しいママさん、忙しすぎて自分の好きを忘れてるのじゃないかなぁ?

思い出してもらうようにしようと!」

意気込みだったのですが、


ご参加の皆さま、

すでに自分の好きを自覚して行動していました。(笑)


だからこそ、

時間が必要だと感じたり、

もっと自分の好きやHAAPYを活かしたい!と

自分に真剣に向き合う方ばかりでした。ステキ(^^


ご参加の皆さまの知恵を借りつつ、

ステキなワークショップに開催することができました。

ありがとうございます。


好きやHAAPYの形はみんな似ていますが、

感じ方はひとそれぞれ違います。

お互いのHAAPYをシェアをする事、

自分のHAAPYを言語化して伝える事で、

自分のHAAPYを再認識しました。


ぜひ、お子様にも伝えて頂きたいです。


そして参加者さんの「好きが!」が

誰かに役に立つことだったり、欲しいものでした。


ご参加の皆さま、

好きな事を話している時の顔

がすごく幸せそうで楽しかったですね。


皆さんワークショップ中に立てた目標を

ワークショップ終了後すぐ達成したり、

行動に移してました!


あまり、ワークの意図は語らなかったのですが、

皆さんバッチリとワークの意図をつかみ取り、自分事にしていました。

なんと学び上手な皆さま。

 

幸せは日常です。

小さな幸せを大事にするからこそ、

大きな幸せのチャンスが来たとき掴み取ることが出来ます。


よく「幸せは形でなく感じる事」だと言われます。

そうだと思います。

そして、

自分で自分の好きを自覚していたら、

自分で作り出すこともできるんですよね。

幸せはそこら中にありますから

自分なりの幸せでたくさん遊んでくださいね♪



状況によっては

自分の事にイッパイイッパイで

自分に向き合う準備何て出来てない!

って方もいらっしゃるかもしれません。

常にイライラしてたり、怒りっぽくなってしまう。

って方もいらっしゃるかもしれません。


だからって、

自分の幸せを捨てないでくださいね。

あなたがイライラや怒りっぽかったりする事と

あなたが幸せを感じることは別物です。

どっちも必要なことです。

自分のHAAPYを少し多めに感じたり、

思い出したりするだけでも、イライラの連鎖は減ります。


自分が感じる感情にOKをだしてくださいね。

そしてHAAPYを感じる感情にもOKをだしてくださいね。



PS ご参加の皆様のご協力ありがとうございました♪
  皆様の知恵や好きがとっても刺激になりました。
  これからも宜しくお願いします。

  ご参加の皆様のちびちゃん達も、
  大好きなママを貸してくれてありがと~(^^♪


 PPS MOJOさんのメロンパンは絶品です♪


  


Posted by shenell at 09:56Comments(0)

2016年11月09日

未来に何を届けたいですか?

こんにちは~牧です。

土曜日にMOJOさんご協力の元ワークショップします。

家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て


日 時: 11月12日(土) 13:30〜15:30
参加費:$30(お茶菓子付き)

お申し込みは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先、またお子様同伴の方は人数をお書き添え下さいね!





おススメの動画をご紹介。
15分ほどです。

経済学者のラリースミスさんによると、
本当に求めるべきものは情熱だそうです。





情熱とは?
興味の範囲を超えた深い愛情。(ラリースミス)


あなたにとって20ホド興味のあることの中から、
他の何よりも心をつかまれ強く惹かれるもの
その時初めて他と比べようがないほど
深い愛情が見つかる
たくさん選択股の中から運命を見つける

夢を追い求め、
自分の大好きなことを続けるべきだ。
でもあなたは 「しない」 と決めている。

運、才能、自信が、ないから

など言い訳を見つける。

あなたが数多くの言い訳を乗り越えて、
情熱を見つける。

今度は
行動しない言い訳を見つける。

やりたい事をするには
家族や人間関係の犠牲が必要だ。

家族を言い訳にして
自分を捕らわれたものとするのか?
家族は看守役?

人間関係に逃げこんで情熱をみつけない
言い訳をするのか?
心の奥底では知っているでしょう?

バカみたいに見えるのが怖い?
挑戦が怖い?
失敗するのが怖い?


リースミス 
Why you will fail to have a great career
 より
要約しました。


未来に届けられるのは
あなたが本当に心から思っていること。
本当に感じている事です。

もし、あなたが情熱とともに
生きている生活を伝えれないとしたら、

未来に残すのは、
安全で守られた生活ではなく、


世界に対する隠れた
潜在的な(恐怖)の思い
なのかもしれません。

だけど、
あなたが夢や情熱を見つけて
私に話してくれたら、

ラリースミスの様に
「やってみて。私がやったように。」

と言います。


失敗は行動の結果
でしかないと知ってるからです。

結果=自分の価値
でないこと知っているからです。

何をしてもしなくても
あなたの価値は全く変わりません。


ただ情熱をもった夢を叶えるには

思い→行動→結果→フィードバック
しかないです。

慣れ親しんだ世界を
手放す恐怖も分かります。
未知の世界はどうなるのか
分からないから怖いんです。


でも
成功する可能性、
欲しいものが手に入る可能性
がある事を知ってるから、
悩んだり、
ひるんだりするんですよね。

心理学の実験から分かるように、
可能性を全く感じていなものには、
心が動かないんです。

自分の可能性にいつでも
OPENでいてくださいね♪




家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て

日 時: 11月12日(土) 13:30〜15:30
参加費:$30(お茶菓子付き)

お申し込みは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先、またお子様同伴の方は人数をお書き添え下さいね!

  


Posted by shenell at 10:56Comments(0)

2016年11月08日

好きな事をする事の意味

こんにちは~牧です。


土曜日にMOJOさんご協力の元ワークショップします。

家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て


日 時: 11月12日(土) 13:30〜15:30
参加費:$30(お茶菓子付き)

定 員:6名様



お申し込みは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先、またお子様同伴の方は人数をお書き添え下さいね!

好きな事をするのって

どういう事だと思いますか?



 

ワクワクする事にチャレンジ!

ワクワクは楽しいから自然と行動できる!

毎日充実。

ワクワクしていると全てが上手く!

 

好きな事をする!って

一見楽しいだけに思いますよね?

 

好きな事をするには、

何だかんだ言って覚悟が必要です。

 

 

ワクワクすることって期待から生れます。

○○○になるかも♪

こんな結果出たら楽しいなぁ~。

 

同時に

○○〇にならなかったらどうしよう。。。

失敗したらどうしよう。

自信が無いなぁ~。

っと未知のモノに対する不安が生れます

 

一歩踏みこんで好きな事を始めたとしても、

上手くいくまでには

時間がかかるかもしれない、

挫折を感じるかもしれない、

家族や周りに迷惑をかけるかもしれない、

 

でも、

不安と楽しみの複雑な感情を抱えながらも

コツコツと好きなモノに真剣に向き合っている

姿に意味があります。

 

成長と充実感が得られます。

 

 

そんな姿をお子さんに見せる事が

一番効果の高い教育だと思います。

 

(講演会の恵子さんのお話を聞き

  改めて実感しました。)

 

マッカサ―賞受賞者で

心理学者アンジェラ・リー・ダックワースの本

やり抜く力でもわかるように、

自分の選んだ思いや道を

成し遂げるには、

忍耐強さが必要だとおっしゃってます。


おススメ動画

アンジェラ・リー・ダックワースさんのTED

https://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance?language=ja

 







勉強しなさい!

000して!

000しちゃだめ!

 

一方的な言葉で教育するよりも、

親の姿、在り方を見せる。

 

そうする事で、

子供は自分の大切なモノを

大事にする事を覚えます。

 

親は子供に

自分の願望をのぜずに、

子供本来の資質を活かす

子育てができます。

 

お互いが自立した関係の中で

困ったときは助け合える。

 

そんなHAPPYで楽ちんな家庭で

過ごせます♪


  


Posted by shenell at 10:55Comments(0)

2016年11月07日

母からの影響

こんにちは~牧です。

土曜日にMOJOさんご協力の元ワークショップします。


家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て


日 時: 11月12日(土) 13:30〜15:30
参加費:$30(お茶菓子付き)

定 員:6名様


※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先、またお子様同伴の方は人数をお書き添え下さいね!




コミュニケーション全体の69割程度の情報は

非言語的コミュニケーションから来ていて、

影響は大きいようです

 

 

幸せって抽象的なモノなので、漠然としてます。

一人ひとり感じ方が違う、言葉では伝えきれない。

だからこそ、

自分がどんな風にどんな事で幸せを感じるかを、

自覚することが大事なんです。

 




親や養育者の影響って大きいです。

 

親が幸せだと、

子供はノビノビと育って、

あっという間に自立して自分で幸せになっていきます。

 

それでも、子供は挫折や失敗、後悔をして学んでいきます。

 

そんな時、親や家庭がその時に安全基地となって温かく迎れて、

幸せとは何かを伝えれたら

子供はもっとたくましく自分らしく生きていけますよね。




私はオーストラリアに来て約9年ですが、

最近まで罪悪感を常に感じていました。

 

私には母が幸せそうにしている記憶がありませんでした。

思い出すのはいつも誰かに騙されている母と、

お付き合いしている人とトラブルを抱えていること。

 

私の母は世間一般の愛情たっぷりの

理想の母像とかけ離れてはいますが、

しつけと教育には厳しくて、

いつも私の為に何かしらしてくれていました。

 

幼いころから年中反抗期の私でも

愛情は感じる取ることができてました。

 

女一人で国からの援助なしで、

私に教育にはお金をかけてもらってたのもわかります。

全て私の将来のためです。

よく

「あんたの為でしょ!」

「あんたにはそんな思いさせたくない」

ってぶち切られることもよくありました。

母は勉強したかったのに、

家が貧乏で学校を中退し

働かなければいけませんでした。

私は母の後悔と劣等感と希望を

いつも背負ってました。

 

母の望みは私に

「大学をでて、子供を産んで親の老後をみる」

ごくごく普通のことです。

 

残念ながら母の幸せだと思っている事と

私が感じる幸せが全く合ってないんです(笑)

 

 

私は母から無意識に受けていた影響で、

人の人生や責任を勝手に背負う癖がついてました。


怖いことに、無意識なので気づかないんです。

でも、言動に現れます。

 

例えば、

やる事には結果を出せねば。

コレをしてたらさぼってる感じだなぁ~。

思いっきり楽しんだ後には何とも言えない申し訳ない気持ち

(私の場合は罪悪感と責任)

 

自分の「ただ幸せを感じる事」をすることにOKが出せないんです。

行動すると何かしら利益や結果を求めてしまってました。

「好きな事をやってるんだから、
親に何か残さないと、迷惑かけないようにしないと。」

好きな事してても純粋に楽しめないんです。
幸福感激減です。

性格的に好きな事しかできないので、
心の奥底では、
生きててごめんなさい。。。状態。

好きな事=母の犠牲

の公式でした。


いつもやる事に結果が出る事と迷惑をかけない事を基準に、

「したい事」を選んでることに気が付きました。

 

コーチングを学んでからは

日々、コツコツと小さいことでも

自分のしたい事を選択していきました。


自分の望むことを選択する習慣をしていく内に

いかに自分で幸せになる事を放棄していたか、
(メンドクサイ~が口癖でした)

を知ると同時に、

自分のワクワクが広がる可能性のデカさに感動です。


自分で幸せを作り出せることを実感してます。


今やっと自分で作り出してた重荷をおろして、

自分の人生を生きていく覚悟が決まりました。

 

今でも昔の重たい物(責任、罪悪感)を背負っていた癖が

出る事があります。

 

好きな事をしてたらおっも~~~い感情に

押し流されることもあります。

 

でもちゃんと気づけるので、

軌道修正するだけです。

自分のペースで自分の望むあり方を

受け入れていく、そんな感覚です。


最近になって母の事を思い返せば、

母は、すごく恩着せがましい話し方をしますが(笑)
好きな事をちゃんとやってるんですよね。

花が好きな母は
アパートのベランダを無理やり庭にしたり、
花を活けたりしています。

ただ本人好きな事をしている自覚なし(笑)

好きな事をしているって自覚するだけで、
もっと幸せを感じて人生豊かになります。

そして周りも安心なんですよね。


ぜひ、幸せとは何かを考えてみてくださいね♪

家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て


日 時: 11月12日(土) 13:30〜15:30
参加費:$30(お茶菓子付き)

定 員:6名様


※場所は当日来られる方に後ほどご連絡差し上げます。

お申し込みは、FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先、またお子様同伴の方は人数をお書き添え下さいね!

  


Posted by shenell at 15:47Comments(0)

2016年11月05日

告知 家族も自分もHAPPYになる自分流HAAPY子育て

こんばんは~牧です

昨日の恵子さんの講演会はほんと~~~に良かった!
恵子さんのお話しも、参加者の皆さまもゴハンも最高でした♪





昨日の講演会からの学びをシェアさせて頂くと、
「HAPPY人は常に準備OK!」
その一言にかぎります。
恵子さんがそう発言したのではなく、
私が恵子さんのお話し、参加者さんのお話しを得て実感した事です。

説明させていただくと、
HAPPYを感じやすい人は、
自分が何をしたら喜ぶかに敏感で、生活レベルに落とし込んでいます。
(当たり前すぎて自覚無いと思いますが)

だからこそ、大きなチャンスが来たら
「自分に対してもチャンスに対してもOK」
が出せるんですね~。

常日頃からのどんな小さな事でも自分が幸せになる選択を
してなかったり、先送りばかりすると、

「あれ、自分何したいんだろう?」

って漠然な不安や不満に陥るんですよね。

日々の小さな選択が幸せなんですよね。

っとはいえ、
女性はお母さんという役割が回ってくると

ど~~~しても子供中心になってしまいます。
こればかりは仕方ありません!

でも、自分を一人の「人」として見直すことは、
お子さんや家族のHAAPYにもつながるのです。

私は子供はいませんが、
心理学やカウンセリングやコーチングをすると、

親から受けた影響が個人の人生において大きく影響している
ことが分かります。

生きづらさを抱えてる方はほぼ確実に
子供の頃与えられた親(養育者)影響の見直して、
不必要な影響を手放し、
今、必要な価値観を手にいれます。

つまり、お母さんがHAPPYじゃないと子供にもHAAPYは伝わらないんです。


ってことで
11月12日 土曜日 1時半~3時半 6名様 $30

自分を満たすことで家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て
のワークショップをします。
MOJOさんオーガナイズです。

このワークショップを受けると

☑自分の子育てに自信を持つことが出来ます。

☑子供に過度に期待したり、心配したりしなくなります。

☑幸せを自分で選択する事が出来ます。




育児がマニュアルどおりにいかない!!!

っと他人の価値観に惑わさて
思い通りにいかない子供の行動にツイツイ怒りすぎたり、
衝動的になってしまったりせず、
子供の気質に合わせた自分流
HAPPY子育てをしていけたら
子育てが今よりもっと楽になります。

 

ママは幸せそうじゃないのに、ママは幸せになて欲しいという。
こういう風に育てられた子供は幸せになることに罪悪感を抱くので、
幸せにはなりません。

子供は矛盾からは何も学べません。

例えば、たたいちゃダメ!と言って叩きながら教えたり、

優しくしなさいと怒りながら言ったり、

ママの一貫性のない言動は子供は混乱するだけで学びにならず悪循環。

 

子供は親のマネをしながら成長していきます。

しママが幸せなら子供も幸せとは何かを、あたりまえに自分で学んでいきます。

 

たくさんの情報、人それぞれの価値観に振り回されず、
自分流HAPPY子育てを子供もママも日々の生活を楽しめたらステキですよね。


子育てに余裕ができたら自信をもてることで、
経験やや趣味を生かし起業やキャリアアップもする事だてあります。



 自分流HAPPY子育て3STEP

 

1、自分のHAAPYとは何かを見つめなおします。

2、見つめなおすだけでなく、実際に行動に移します。

3、HAPPYを体感し伝えていく事でHAPPYを家族に循環し習慣化していきます。


この3ステップを行うだけで、いろんな情報に振り回されて、
自分にとって大切な事を見失う事はなくなります。


この3ステップはシンプルで簡単なんですが、
だからこそ一人だと見落としがちな事ってあります。
当たり前の事、心のブロックがある事は
なっかなか一人では見出し辛いんですよね。

今回は私のコーチング、カウンセリングの視点を取り入れた
ワークとなってます。

一度このワークを受けて頂ければ、
おひとりでも出来るようになります。



今回は久々のワークショップなので3つのPDF特典を付ける事にしました♪

1、時間管理作りシート

自分のしたい事は分かった。でも時間管理法が分からない!
そんな
HAPPYママのために自分の時間を作る時間管理作り方法をお付けします。
時間管理シートに記入して質問に答えるだけで、時間の無駄や節約方法が分かります。

 

2、賢いママのお金の節約法

子育てを通してやりたい事が見つかっちゃた!そのためにはお金を貯めなきゃ!
むやみやたらに節約をしてしまうと、ストレスが溜まりばかりでお金は溜まりません。
まずはお金との付き合い方を
変えて、HAAPYにお金も貯めていく方法です。

 

4、イラッとした時の予防と対処法

思うようにいかないのが子育て。モチロン怒ってもいいんです。
だけどストレスが溜まりすぎてつい衝動的になってしまうのが習慣化したら、
自分の
HAPPYであることを満たせません。そんなときの予防法と対処法です。




ピンときたかたぜひお申込みください♪
来週からはHAAPY体質です♪

11月12日 土曜日 1時半~3時半 6名様 $30
自分を満たすことで家族も自分もHAPPYになる自分流HAPPY子育て


お申し込み先
MOJOさん
FacebookのMojo Workshopグループ又は、
mojoworkshop555@gmail.comにてお願いします。
Mobile等の連絡先もお書き添え下さいね!



PS 自分流というテーマ!恵子さんと被りました  (笑)
   パクリじゃないですよ!
   すでに企画、計画してましたから。本当ですよ(笑)
   被ったのも嬉しいのであえて直さず使います♪





  


Posted by shenell at 16:18Comments(0)

2016年11月02日

ワークシフト2025年未来予想

こんばんは~牧です。

昨日初まつ毛エクステをしてきました!
今年もあと2か月、やりたい事をチョコチョコやっていこうと思います♪

四日の恵子さん講演会のテーマ(?)
「自分にとって幸せな働き方
を考えるきっかけ」

http://cayco-m.com/blog/event/4nov/#book

の言葉からインスピレーションを受け、

ワークシフトという本を読みなおしました。(良い本ですよ)


ワークシフト (リンダグラットン )

孤独と貧困から自由になる働き方の未来図2025年

リンダさん(ビジネススクール教授)によると、

過去20年の働き方の常識が崩れ、
世界中の人々の生活が根本から変わろうとしている。

これからは、未来がどうなるかというおおよその方向を知り、
自分の志向と価値観に沿った一貫した視点を得る必要がある。


最悪の未来予想図

グローバル化やテクノロジーの進化により、
今以上に忙しくなり、遊ぶゆとりがなくなる。

エネルギー消費を抑えるために人間関係のバーチャル化が進み、
孤立と孤独が深まる

専門性の低い仕事は機会にとって代わられ
住民の貧困と高齢化が進む

と予測しています。


未来の世界で幸福な働き方を実践素つためのカギは

様々な選択股のメリットとデメリットを深く理解したうえで、

どういう能力を身に着け、どういうコミュニュティーやネットワークを大切するか、

自分の道を主体的に選択する事。


ワークシフトはたくさんのデータ、
情報、歴史をもとにこれからおこるであろう未来を

予測しています、


私の感想としては、

「未来はどうなるのかはわからない」と楽天的、無関心に生きるよりも

個人がどうしたいか?どんな未来にしたいか?を日々の生活に落とし込むことによって

未来予想図は素敵になると感じています。


だから、私はコーチングのお仕事がメッチャ好きなんです!

「一人一人の大切に思っている物を生活に落とし込んで
ハッピーを循環させる」

という信念のもとにクライアントさんをサポートさせていただいてます。


これからは、さらに自分の人生に責任を持つ生き方が
当たり前になってきます。

リンダさんによると、
仕事と職場は生きがいを見つけられる可能性が高い。
活かすか殺すかはあなたの勇気と未来感覚次第

だとも言ってます。


ソーシャルメディアが発達して、
会わなくくても用が済んでしまう時代に、


四日の恵子さん講演会

http://cayco-m.com/blog/event/4nov/#book
は孤独で貧困な未来予想に
ワークシフトを起こす大きなきっかけに
なること間違いなしです。


ぜひ、ご参加くださいまし。

http://cayco-m.com/blog/event/4nov/#book


PS 当日もし、見かけたら声かけて頂けると嬉しいです♪









   


Posted by shenell at 19:54Comments(0)